D-biotin er den naturligt forekommende, biologisk aktive form af B-vitaminbiotin. Det er involveret i lipid-, protein- og kulhydratmetabolisme. Fordi biotin er relativt rigeligt blandt mad og dine tarme endda er i stand til at producere det, er en mangel sjælden, og kosttilskud er normalt unødvendige, medmindre din læge anbefaler dem. Fødevarer rig på biotin inkluderer æg, mejeriprodukter, jordnødder, mandler, valnødder, hvedekli, brød med fuld hvede, vild laks, schweizisk chard, blomkål, avocado og hindbær.
D-Biotin versus Biotin
D-biotin er en af otte former for det vandopløselige vitamin, biotin, også kendt som vitamin B-7. Det er et koenzym - eller hjælperenzym - til adskillige metaboliske reaktioner i kroppen. D-biotin er involveret i lipid- og proteinmetabolisme og hjælper med at omdanne mad til glukose, som kroppen bruger til energi. Det er også vigtigt for vedligeholdelse af hud, hår og slimhinder
