Hvad er fordelene ved kirsebærfrugtekstrakt?

Indholdsfortegnelse:

Anonim

Som navnet antyder er kirsebærfrugtekstrakt den flydende eller pulveriserede opløsning, der indeholder de næringsrige kirsebærkomponenter i koncentreret form. Den lille, rig rødfarvede frugt er en populær rå fødevaremulighed, der kombinerer tiltalende smag og tekstur med betydelige sundhedsmæssige fordele for forbrugerne. Kalorifattigt og en kilde til vitamin C indeholder kirsebær også en række forskellige fytokemikalier, naturligt forekommende kemiske forbindelser, der bidrager til den generelle menneskers sundhed. Nyere dyreforsøg og relateret forskning antyder, at fytokemikalier i kirsebær har betydelige antiinflammatoriske egenskaber og kræftbekæmpende egenskaber.

Cherry Fruit Credit: Natikka / iStock / Getty Images

Cherry Fruit Extract

Kapsler

En enkelt kirsebærfrugtekstraktkapsel indeholder normalt 1000 mg ekstrakt, den daglige dosis, som typisk anbefales af kommercielle ekstraktproducenter. Dette ekstrakt indeholder de næringsstoffer, der svarer til at drikke 16 ounces kirsebærjuice eller spise 2 kopper af den naturlige frugt. Kirsebærfrugtekstrakt kan fremstilles fra enten syrlige eller søde kirsebærsorter. Ekstraktet kan konsumeres i pilleform eller som en væske eller pulver, der kan sættes til andre fødevarer under forberedelsesprocessen.

Gigt smerte lindring

Smerte

Den mest almindelige brug af kirsebærfrugtekstrakt er som smertestillende for personer, der er plaget af gigt. Det antages, at ekstraktet hjælper med at lindre gigtsymptomer på to måder. Flavonoiderne i ekstrakten antydes som bidragydere til lavere blodomløb urinsyre niveauer, der får gigt til at forekomme i leddene, især tæer og fingre. Undersøgelser antyder, at kirsebærfrugtekstrakt flavonoid anthocyanin blokerer for inflammationsfremkaldende enzymer på et skadested, der udløses af akkumulering af urinsyrekrystaller.

fytokemikalier

Som røde frugter såsom hindbær og tranebær, indeholder kirsebær flavonoider, fytokemikalierne, der giver frugterne deres farve. De anti-kræftfremkaldende egenskaber, der er forbundet med flavonoider, skyldes deres evne til at forhindre oxidation af blodbanen af ​​lipoprotein med lav densitet eller LDL. LDL er "dårligt" kolesterol, der, hvis det ikke efterlades, er en årsag til åreforkalkning, en farlig medicinsk tilstand, der opstår, når LDL danner plak, der tilstopper arterier og reducerer blodgennemstrømningen. Aterosklerose øger risikoen for slagtilfælde og relaterede cirkulationssystemets problemer. Flavonoider fremmer sunde arterier og lavere LDL-niveauer i blodbanen. En bemærkelsesværdig kirsebærflavonoid er amygdalin, nogle gange kaldet vitamin B17, en phenolsyre, der har tiltrukket videnskabelig opmærksomhed som et kræftmiddel.

Vitaminer / spormineraler

C-vitamin

Kirsebærfrugtekstrakt giver en række andre essentielle næringsstoffer. Ekstraktet er en nyttig kilde til vitamin C. Det indeholder også små mængder vitamin A, jern, calcium og bor, et sporelement, der er afgørende for optimal knoglesundhed.

Risici

Baseret på aktuel tilgængelig forskning antages kirsebærfrugtekstrakt at være sikkert at bruge i kombination med anden medicin eller i kombination med mad. Hverken ekstraktet eller kirsebærfrugt vides at forårsage bivirkninger eller andre bivirkninger, hvis de anbefalede daglige doser overholdes.

Hvad er fordelene ved kirsebærfrugtekstrakt?