Aminosyren N-acetyl-cystein eller NAC har stærke antioxidantegenskaber. Det er en let modificeret version af N-acetyl-L-cystein og ser ud til at tilbyde den mest optimale form for denne antioxidant. Antioxidanter hjælper med at forhindre betændelse og celleskader, hvilket gør det potentielt nyttigt til en række tilstande. Forskning viser, at det har vist fordele for en lang række betingelser, men ikke alle studier viste positive resultater. Tal med din læge, før du bruger NAC eller en anden type supplement, især hvis du tager medicin.
Doseringer
Effektive doser af NAC afhænger af din grund til at bruge den. Start med 500 mg dagligt for generel antioxidantbeskyttelse, mens andre forhold kræver højere doser. Tal med din læge om at bruge dette supplement for at sikre, at du tager en dosis, der er høj nok til at give terapeutiske virkninger, men ikke for høj til at forårsage problemer. At tage mere end 7 g dagligt er blevet knyttet til toksicitet i cellerne - når det kommer til naturlige terapier, er mere ikke nødvendigvis bedre.
Degenerative sygdomme
En undersøgelse ledet af Muhammed Zarfullah offentliggjort i en januar 2003-udgave af Cellular and Molecular Life Sciences fandt, at NAC muligvis kunne hjælpe med at behandle degenerative sygdomme - tilstande, der gradvist bliver værre - ved at beskytte sunde celler mod skader. Det ser ud til at blokere apoptose, den proces, hvorved cellerne selvdestruerer. Eksempler på degenerative sygdomme inkluderer Parkinsons sygdom og Alzheimers sygdom.
Åndedrætsforstyrrelser
NAC kan forhindre slimopbygning, der er karakteristisk for så mange luftvejslidelser. NAC kan også hjælpe med at reducere den oxidative skade, der bidrager til luftvejsproblemer. University of Maryland Medical Center bemærker forskning, der viste ved anvendelse af NAC reducerede opblussen af både kronisk bronkitis og kronisk obstruktiv lungesygdom eller KOL; en undersøgelse viste imidlertid ikke fordel for at reducere forekomsten af kronisk bronkitis. Andre åndedrætsforstyrrelser, der kan være til gavn, inkluderer emfysem, cystisk fibrose og astma, selvom der ikke eksisterer en stor mængde forskning i 2010.
Generel antioxidantbeskyttelse
Forskellige udvendige stressfaktorer kan ødelægge kroppen, såsom cigaretrøg, forurening og alkohol. De øger produktionen af frie radikaler, ustabile forbindelser, der beskadiger sunde celler. Selv den sundeste person kan ikke undgå dem alle. Et antioxidanttilskud som NAC kan muligvis tilbyde generel beskyttelse, men bør kun tjene som et supplement til valg af sund livsstil.
Immunitet og toksicitet
NAC kan reducere negative effekter forårsaget af toksiske kemikalier og medicinreaktioner, især acetaminophen. Denne aminosyre reducerer muligvis også bivirkninger forbundet med de almindelige kemoterapimedisiner doxorubicin og cisplatin. Det kan også forbedre immuniteten. En lille undersøgelse udført på University of Genoa og offentliggjort i en juli-udgave af European Respiratory Journal, fandt, at personer, der brugte NAC, oplevede mindre alvorlige influenzasymptomer. Undersøgelser S. Deflora, S. Grassi og L. Carati fandt, at indtagelse af 1, 2 g NAC dagligt i seks måneder resulterede i færre influenzasymptomer; både gruppen, der tog supplementet, og gruppen, der brugte placebo, havde imidlertid den samme forekomst af infektion med influenzavirus.
Advarsler
NAC-tilskud kan øge niveauerne af homocystein - en aminosyre, der kan øge risikoen for hjertesygdom. Kosttilskud kan forårsage kvalme, opkast og diarré. NAC kan interagere med ACE-hæmmere og immunsuppressive lægemidler.
