Næsten hver type træning medfører et øget behov for ilt og derfor en stigning i ventilation eller vejrtrækning. Efterhånden som brændstofkrav stiger - især ved vedvarende, højintensive aerobe aktiviteter som løb, cykling eller svømning - øges både vejrtrækningen og vejrtrækningen, når kroppen bestræber sig på at levere mere ilt til arbejdsmusklerne. Som et resultat oplever mange mennesker en brændende fornemmelse i deres lunger og rør og kan blive foruroliget. En række faktorer påvirker i hvilken grad folk oplever denne fornemmelse.
Fitness overvejelser
Kropstemperatur
Mange mennesker, hvis lunger forbrænder, mens de trækker vejret under træningen, bemærker, at denne tilstand forværres i koldt vejr - især når luften er tør, som den ofte er om vinteren. Som et resultat vedvarer den udbredte opfattelse af, at træning udendørs er skadelig for lungerne. Selvom vejrtrækning af kold luft kan være særlig ubehagelig, opvarmes inspireret luft til kropstemperatur, før den når lungerne, så der er ingen fare for at fryse luftvejene. Hvis dine nasale passager påvirkes, kan du prøve at dække næsen med et tørklæde eller en balaclava.
Infektiøs sygdom eller miljøagenter
Kronisk luftvejssygdom
Mens en række kortvarige sygdomme, der producerer en brændende fornemmelse under vejrtrækning, kan forstyrre motion, er der også kroniske sygdomme, der har den samme effekt. Blandt de mest almindelige er træningsinduceret astma, hvor sygedes vejrtrækningskanaler snæver sammen under anstrengelse og giver en række ubehagelige symptomer, ikke kun brændende, men hoste og åndenød. Kronisk bronkitis og emfysem kan fremkalde lignende symptomer, så hvis du har nogen af disse sygdomme, skal du tale med din læge for at gøre ham opmærksom på detaljerne i dit træningsprogram.
