En søgning på Internettet kan muligvis afsløre et par forsøg på en vinelskers kost, men det har ikke været en tendens. Selvom vin kan hjælpe med at forbedre hjertesundheden, er det kun gavnligt for dit helbred, hvis det konsumeres i moderation. Hvis du er en elsker af vin, skal du tale med din læge om, hvordan du passer den ind i din diæt for godt helbred.
Vin og sundhed
For at få fordele ved at drikke vin eller alkohol, skal du kontrollere det beløb, du spiser. MedlinePlus siger, at mænd bør begrænse deres indtagelse til to alkoholholdige drikke om dagen - en om dagen for kvinder. En enkelt portion vin er lig med 4 ounces, så mænd bør ikke drikke mere end 8 ounces om dagen, og kvinder ikke mere end 4 ounces. Selvom vin kan være godt for dit hjerte, er det også en kilde til kalorier med ca. 100 kalorier pr. 4-ounce servering. Hvis du ser på din vægt, skal du inkludere kalorierne fra dit glas vin til balance.
