Den tunge taske er et af de vigtigste træningsredskaber til en person, der er involveret i boksning eller kampsport. Træning derhjemme kan hjælpe dig med at finpudse dit håndværk. Hvis du har et par basale værktøjer, kan en Everlast boksesæk permanent installeres på kort tid. Korrekt installation af din boksesæk er ekstremt vigtig, da forkert installation kan føre til strukturelle skader på dit hjem eller muligvis endda legemsbeskadigelse.
Trin 1
Find en position, hvor din tunge taske skal installeres. Find et sted, hvor du har en plads på 10 fod på 10 fod, så du er i stand til at arbejde omkring posen såvel som at du har plads nok til, at posen kan svinge frit. Brug trinstigen og stud finderen til at finde en stud nær det sted, du har valgt. Hold beslaget på det nøjagtige sted, og markér hullerne, hvor du skal bore.
Trin 2
Sæt 1/4-tommer borehovedet til el-boret. Hold boret fast, og bor gennem de placeringer, du har markeret. Sørg for, at boret er perfekt lodret, når du borer. Hvis du ikke føler nogen modstand, når du borer, skal du vælge et andet sted, du sandsynligvis ikke er på en stud.
Trin 3
Brug stiknøglen til at installere bolte i huller, du har boret. Hold beslaget fladt mod loftet, mens du installerer den første bolt halvvejs. Skru den anden bolt halvvejs for at sikre dig, at installationen går korrekt. Afslut skruing af begge bolte i loftet.
Trin 4
Fastgør de hængende kæder til D-ringe på den tunge taske med S-kroge. Brug stiknøglen til at holde fast i monteringsbolten og fjern møtrikken med din justerbare skruenøgle. Understøt den tunge taske med trinstigen, mens du placerer O-ringen til de tunge taske, der hænger kæderne i midten af beslaget. Udskift monteringsbolten, og spænd den for at sikre posen.
Ting, du har brug for
-
Stud finder
Trappestige
Målebånd
Blyant
Everlast taskeophæng
El-bor
1/4 bor
Stiknøgle
Justerbar nøgle
Hængende kæder
S kroge
Kanallåse
Tip
Du kan bruge kanallåsene til at krympe S-kroge, så du kan fastgøre den tunge taske yderligere. Nogle tunge poser har også en D-ring i bunden, så du kan kontrollere svingningen af posen. Fastgør en bungee-ledning til denne D-ring og understøttes under en 25-lb. vægtplade.
Advarsel
Brug af din tunge taske uden det rette udstyr kan føre til personskade. Brug altid håndindpakninger og taskehandsker.
