Valleprotein er et ernæringstilskud, der er værdsat for dets aminosyreindhold. Ud over protein giver det kalorier til din kost. Derfor, hvis du forbruger mere valleprotein, end din krop har brug for, kan det overskydende omdannes til fedt og opbevares i forskellige dele af din krop, inklusive dit ansigt og din mave. Som med ethvert ernæringstilskud, skal du søge råd hos din læge eller en diætist, før du inkluderer valleprotein som en regelmæssig del af din diæt.
Valle Basics
Valle er et mælkeprotein, og valletilskud stammer fra den proteinrige væske, der er tilbage fra ostefremstillingsprocessen. Valleprotein er tilgængeligt som et koncentrat med 30 til 90 procent protein og variable lactoseniveauer; som et isolat med mindst 90 procent protein og ingen lactose eller fedt; eller som et hydrolysat, med valleproteinet delvist fordøjet for lettere absorption af dit gastrointestinale system. Da protein kan fungere som en brændstofkilde for dine celler, tilføjer valleproteintilskud kalorier til din diæt, og antallet af kalorier, du spiser, kan påvirke mængden af fedt i dit ansigt og din mave.
Kropsfedt
Når du indtager flere kalorier, end du forbrænder over tid, gemmer din krop overskydende som en reserve af fedtvæv. Selvom du måske finder dette fænomen irriterende, er det faktisk en beskyttelsesmekanisme, som din krop bruger til at beskytte mod tidspunkter, hvor kalorier kan være knappe. Placeringen af fedtlagring på din krop afhænger til en vis grad af din køn og din genetik. For eksempel kan du muligvis akkumulere fedt på dine hofter, i dit ansigt eller omkring maven. Ingen specifik mad forårsager fedtopbygning i et område af din krop. Tværtimod resulterer forbrug af for mange kalorier, uanset hvilken fødekilde, der er fedtforekomster i dine personlige fedtutsatte områder.
Laktoseintolerance
Lactose er mælkesukker, der består af en glukose og et galactosemolekyle bundet sammen. Valleproteinkoncentrater indeholder lactose, og under fordøjelsesprocessen bryder fordøjelsesenzymet lactase sukkermolekylet, så de enkelte glukose- og galactoseenheder kan absorberes. Hvis din tyndtarme imidlertid ikke kan syntetisere lactase, kan du ikke fordøje lactose, hvilket fører til laktoseintolerance. Denne tilstand kan resultere i tarmgas og oppustethed i maven. Selvom det ikke skyldes fedtaflejringer, kan valleprotein få din mave til at se federe ud som et symptom på laktoseintolerance.
Overvejelser
Hvis dit ansigt og din mave ser ud til at være federe, når du tilføjer valleprotein til din diæt, kan du simpelthen forbruge flere kalorier, end du har tænkt dig. Du kan også være allergisk over for valleproteintilskuddet, selvom allergisymptomer på grund af valle generelt inkluderer nældefeber, hududslæt eller åndedrætsbesvær. Spørg din læge, hvis du bemærker hævelse i en kropsdel efter indtagelse af et kosttilskud.
