Efter din hofteudskiftning kan du være ivrig efter at vende tilbage til dine normale daglige aktiviteter. Brug af en stok giver dig mulighed for at gå mere sikkert og mindske din risiko for fald. Kontakt en fysioterapeut for at sikre korrekt teknik, før du prøver at gå med en stok efter operationen.
Fungere
Formålet med en stok er at yde støtte til de helende muskler og blødt væv omkring den kunstige hofte, lindre ubehag og forbedre stabiliteten. Efter hofteudskiftningskirurgi tager progressionen fra en rullator til en sukkerrør flere uger. Du går typisk videre til en stok, når du kan lægge fuld vægt på det opererede ben og stå uden støtte fra en rullator. Medmindre der er balanceproblemer på grund af en underliggende medicinsk tilstand, kan du forvente at til sidst gå med en normal gang uden en stok efter hofteudskiftningsoperation.
Måling
Højden på en stok er vigtig for at sikre, at understøttelse af den kunstige hofte er optimal, og at den naturlige justering af kroppen opretholdes. En stok, der er for høj, forhindrer dig i at skubbe ned effektivt nok til at støtte den nye hofte. En for lav sukkerrør trækker kroppen væk fra balance. I begge tilfælde fører brugen af en stok, der ikke er målt korrekt, til en unormal gang og vil til sidst resultere i unødvendig belastning af muskler og led.
Type
De fleste mennesker bruger en lige sukkerrør efter hofteudskiftningskirurgi. Uanset om det er en justerbar metalrør eller en trærør er normalt en personlig præference. En fordel ved den justerbare sukkerrør er, at du om nødvendigt kan ændre højden i fremtiden eller i sidste ende videregive den til en anden. Der findes også forskellige håndtagsgreb. Din fysioterapeut kan anbefale den bedste type til dig. Det standard, buede håndtag, for eksempel, kan være passende for et folk, der har stærke håndled, og som kun vil bruge en stok midlertidigt. Men en stok med et mere ergonomisk designet greb kan være et bedre alternativ for mennesker, der har smerter eller svaghed i hænderne eller håndledene, og som muligvis kræver en stok på lang sigt.
Gåture
Din fysioterapeut vil sikre dig, at du går sikkert fra en rullator til en sukkerrør. For at yde tilstrækkelig støtte til den kunstige hofte, skal du gå med sukkerrøret i den modsatte hånd. For nogle mennesker kan dette virke counterintuitive. I en normal gang, drejer din modsatte arm og ben imidlertid fremad sammen. Hvis du har brug for øget stabilitet, kan din terapeut muligvis anbefale brugen af to sukkerrør og vil demonstrere metoden til at bruge dem.
Trappe
Trapper kan være skræmmende ved det første forsøg, men din fysioterapeut giver instruktioner om, hvordan du håndterer dem sikkert. Reglen er, at en stok altid forbliver med det betjente ben, uanset om du stiger op eller ned ad en trappe. Det stærke ben går først op, når man klatrer op ad trappen, og det betjente ben går først ned, når det falder ned. Hold fokus på opgaven, når du nærmer dig trapper, især hvis der ikke er gelændere. Hjemme skal du sikre dig, at belysningen på trappen er rig indendørs og ude. Fremhæv kanten af trinnet med antislip tape, der kan købes hos en medicinsk udstyrsudbyder eller isenkram.
