Der er intet normalt mønster for tarmbevægelser. Nogle mennesker har cirka en om dagen, men andre kan have så mange som tre. Generelt kan du betragte dig selv som forstoppet, hvis du passerer mindre end tre afføring om ugen i mindst tre af de sidste seks måneder og belastning, når du passerer. Mens praktikere af alternativ medicin anbefaler urte-afføringsmidler, såsom aloe, for at lindre forstoppelse og uregelmæssighed, er beviset for dets effektivitet og sikkerhed kompliceret og ikke afgjort.
Forstoppelse
Forstoppelse kan være resultatet af en række forskellige årsager, herunder manglende motion, utilstrækkeligt indtag af vand og kostfiber, kronisk brug af afføringsmidler, stress og andre fysiske faktorer. Når din kolonmuskulatur sammentrækker for langsomt, tager affald den langsomme vej gennem fordøjelseskanalen og skaber hårde, tørre afføring. Selvom uregelmæssige tarmbevægelser og forstoppelse kan forårsage ubehag, indikerer de generelt ikke et alvorligt helbredsproblem. Mayo Clinic-webstedet advarer dog om, at du konsulterer din læge, hvis alvorlige symptomer fortsætter over en periode på mere end tre uger.
Aloe Juice Fordele
Uden for USA betragtes aloe som et hurtigt og effektivt middel mod gastrointestinale klager. Drs. Joseph Pizzorno og Michael Murray, naturopathic læger og forfattere af "Textbook of Natural Medicine, " hævder, at aloe juice er et potent og effektivt stimulerende afføringsmiddel. Dens væske trækkes ind i din afføring, hvilket gør den blødere. Derudover hjælper små doser aloe juice, der er indeholdt i huden på plantens blad, fordøjelsen af protein og styrker din krops tarmmusklatur, letter lettelse af forstoppelse og uregelmæssighed. I sammenligning med andre urtestimulerende afføringsmidler, såsom senna eller cascara sagrada, trækker større doser aloejuice imidlertid mindre væske ind i dine tarmtarme, hvilket gør det mindre sandsynligt at forårsage dehydrering, diarré og kramper.
Overvejelser
At tage aloe juice i mere end to uger i træk kan resultere i tab af elektrolytter, især kalium. Aloe afføringsmidler kan forstyrre absorptionen af receptpligtig medicin, så tag dem på forskellige tidspunkter. Kvinder, der er gravide eller menstruerer, bør undgå aloe juice. Desuden passerer de afføringsmidler, der er indeholdt i aloe, i modermælken, så ammende kvinder bør ikke tage aloe internt.
Advarsel
Mens Kommissionen E - Tysklands reguleringsorgan for urter - godkender aloe som en behandling mod forstoppelse, udstedte den amerikanske fødevare- og narkotikadministration i 2002 et aloinforbud, den gule sap af aloeplanten, der blev brugt som afføringsmiddel. Ifølge American Cancer Society blev salget af aloe-produkter som receptpligtige medikamenter til behandling af forstoppelse forbudt på grund af manglen på bevis for dets sikkerhed og effektivitet.
