Aminosyrer er stoffer i din krop, der spiller en rolle i fordøjelsen og absorptionen i tarmen. Aminosyrer er byggestenen til proteiner. Tilskud kan være gavnlige for tarmen, men nogle kan forårsage uheldige virkninger. Tal med din læge om at tage aminosyretilskud, hvis du oplever mavesmerter, kvalme eller andre gastrointestinale symptomer.
Aminosyrer
Aminosyrer er organiske stoffer, der udgør proteiner. Kroppen bruger aminosyrer til flere vigtige funktioner, såsom nedbrydning af mad til fordøjelse og til at vokse og reparere væv. Aminosyrer klassificeres generelt som essentielle og ikke-essentielle, men en tredje kategori, betingede aminosyrer, findes også. Væsentlige aminosyrer er de forbindelser, som din krop har brug for at absorbere fra mad, fordi kroppen ikke kan fremstille disse aminosyrer alene. Kroppen kan fremstille ikke-essentielle aminosyrer og absorbere dem fra mad. Betingede aminosyrer er dem, du har brug for, når du er syg eller stresset; de er ellers ikke vigtige.
Bowels
Tarmene spiller en vigtig rolle i fordøjelsen. Tarmene eller tarmen er i slutningen af fordøjelseskanalen. Fødevarer nedbrydes i små, absorberbare molekyler, der begynder i munden og udvikler sig til maven, før de når tynde og tunge tarme. Proteiner skal opdeles i aminosyrer, fordi proteinmolekyler er for store til at passere gennem tarmvæggen til absorption. Når fødevarer når tyktarmen, flyttes affald gennem til endetarmen, hvor det senere udskilles som afføring gennem din anus. Bakterier i tyktarmen hjælper med at fordøje eventuelle sidste fødevarepartikler.
Inflammatorisk tarmsygdom
Fordøjelseskanalen er foret med et beskyttende væv kaldet slimhinde. Aminosyren glutamin beskytter slimhinderne. Glutamin er en betinget aminosyre, der kan give næring til tarmceller; det er den mest rigelige aminosyre i den menneskelige krop, ifølge University of Maryland Medical Center. Nogle eksperter mener, at mennesker med mave-tarmforstyrrelse, inflammatorisk tarmsygdom, ikke har nok glutamin. Supplering med oral L-glutamin kan derfor være en fordel for IBD, siger Dr. Ronald Hoffman, grundlæggeren og medicinsk direktør for Hoffman Center i New York City. University of Maryland Medical Center rapporterer imidlertid, at kliniske forsøg har vist, at glutamintilskud måske ikke hjælper mennesker med Crohns sygdom, som er en type IBD.
Bivirkninger
Aminosyretilskud kan være gavnlige for tilstande fra inflammatorisk tarmsygdom til kræft, men at tage disse kosttilskud kan give uheldige virkninger i dine tarme. At tage lave, anbefalede doser vil sandsynligvis ikke forårsage problemer, men at tage høje doser af visse aminosyrer kan resultere i gastrointestinale bivirkninger, ifølge en artikel offentliggjort i "Journal of Nutrition" i juni 2007. Undersøgelsen fandt, at det at tage aminosyrerne arginin, cystin, ornithin og citrulline forårsagede en række gastrointestinale bivirkninger, inklusive kvalme, diarré, magekramper og oppustethed. Ikke-gastrointestinale bivirkninger såsom hududslæt er også mulige.
