Når du har en hoste, behøver du ikke nå ud til en skøn hosthæmmende middel. Æblecidereddike og honning - sammen og hver for sig - kan være lige så effektive som hoste, uden at give dig den uklare følelse af dextromethorphan, en almindelig ingrediens i hostesirup. Tal dog med din læge, inden du prøver nogen hoste. En hoste kan være et tegn på noget mere alvorligt end en forkølelse. Små børn skal i mellemtiden ikke have honning.
Æble-cider eddike og honning hostesirup
En hjemmelavet æblecidereddik og honninghosteesirup kan fjerne trængsel og reducere din hoste naturligt, siger urtemedicin Penny C. Royal, forfatter af "Herbally Yours." Bland 1/4 tsk. malet ingefær, 1/4 tsk. cayennepeber, 1 spsk. honning, 2 spsk. vand og 1 spsk. æble cider eddike. Bland ingredienserne grundigt, og tag 1 tsk. ad gangen hvert par timer for at undertrykke hosten.
Apple-cider eddike pude
Æblecidereddike er et æresbevidst folkemiddel. Når du dypper din pudebetræk med æblecidereddik før sengetid kan det hjælpe med at reducere hoste om natten, skriver Dr. Earl Mindell i sin bog, "Dr. Earl Mindells fantastiske æblecidereddik." Duften af æblecidereddike kan berolige og berolige halsen, hvilket gør dig mindre tilbøjelig til at hoste i løbet af natten.
Teskefuld af honning
At tage 2 tsk. af honning kan være lige så effektiv som dextromethorphan, den aktive ingrediens i mange skønhedssosteps, som ikke er købt, ifølge Dr. James M. Steckelberg fra Mayo Clinic. Honning overtrækker halsen, beroliger råheden og irritationen. Derudover kan honning hjælpe med at reducere overbelastning. Selvom det er sjældent, udgør honning en risiko for spædbørns botulisme, så lad ikke honning til børn under 1 år.
Honning og varmt vand
Hvis du ikke er interesseret i at drikke honning lige ud af flasken, skal du blande 2 tsk. af honning i et krus varmt vand. Klem en kil citron i koppen, og rør, indtil ingredienserne er kombineret. Sip langsomt for at lindre halsen og lindre din hoste. Honning lindrer din hoste, mens citronsaften skærer igennem slimhinden bagpå din hals. Drik hver par timer efter behov.
