En alvorlig vitamin B-12-mangel kan have katastrofale følger i graviditeten. Det kan øge risikoen for spontanabort og for tidligt fødsel eller kan forårsage defekter i røret i det ufødte barn. Injektioner af vitamin B-12 kan behandle en mangel og forhindre, at disse virkninger opstår. Selvom disse injektioner betragtes som sikre under graviditet, skal du tale med din læge, hvis du har specifikke spørgsmål eller bekymringer.
Sikkerhed
Vitamin B-12 har ikke et acceptabelt øvre indtagsniveau. Det betyder, at det er usandsynligt, at du får negative bivirkninger af vitaminet, selv når du tager store mængder af det. På grund af dette er vitamin B-12-injektioner sikre under graviditet. Faktisk, hvis du mangler vitaminet, kan det være mere risikabelt at ikke få denne ekstra tilskud. Hvis du har specifikke spørgsmål eller bekymringer om at få disse injektioner under graviditet, skal du tale med din fødselslæge.
Nødvendighed
Selvom det er rigtigt, at gravide kvinder har brug for øgede mængder vitamin B-12 under graviditet, får de fleste nok af vitaminet fra deres diæt og deres prenatal vitamin og har ikke brug for yderligere tilskud eller injektioner. Vitamin B-12 kosttilskud kan anbefales til kvinder, der har meget begrænsede diæter. Injektioner anbefales typisk, når nogen ikke er i stand til at absorbere vitaminet korrekt gennem mad eller kosttilskud, eller når der allerede er en mangel. Sunde gravide kvinder med en gennemsnitlig diæt kan forhindre behovet for ekstra tilskud eller injektioner ved at sikre, at de regelmæssigt får den passende mængde vitamin.
Vitamin B-12 under graviditet
De fleste sunde gravide kvinder bør få mindst 2, 6 mcg B-12 vitamin hver dag. Da mange prenatal vitaminer indeholder mellem 2, 2 og 12 mcg vitamin B-12, ifølge Cleveland Clinic, kan du muligvis imødekomme de fleste eller alle dine vitamin B-12 behov ved blot at huske at tage dit prænatal vitamin. En sund kost er dog også vigtig. Madkilder til vitamin B-12 inkluderer regnbueørreder, sockeyelaks, lever, muslinger og befæstede korn. Hvis du kæmper for at få nok vitamin B-12, eller hvis du har en medicinsk tilstand, der kan forstyrre din vitaminabsorption, skal du tale med din læge om andre måder, du kan forhindre en mangel på.
Advarsel
Mange kvinder har hørt om folinsyrens betydning, mens de forsøger at blive gravid og under graviditet. Selv om det er sandt, at folsyre kan forhindre visse fødselsdefekter, kan store doser af folsyre også maske en vitamin B-12-mangel. Tal med din læge, hvis du har taget store doser folinsyre og har risikofaktorer for en vitamin B-12-mangel. Hun kan anbefale blodarbejde for at bestemme, om du er mangelfuld og har brug for vitamin B-12-injektioner.
