Når du sorterer gennem de gamle vitaminflasker i dit medicinskab, kan din eneste ledetråd til deres almindelige alder muligvis være støvmængden på flaskehætterne, især hvis de ikke har en udløbsdato. Den amerikanske Food and Drug Administration kræver ikke, at vitaminproducenter anbringer en udløbsdato for de produkter, de sælger, selvom nogle vælger at gøre det. Vitaminer mister styrke over tid, så det er bedst at bruge dem inden deres udløbsdato, ifølge IDEA Health and Fitness Association.
Vitamin udløb
Vitaminer mister styrken, efter at de har været på din hylde efter en lang periode. Varme og fugtighed og dit produkts emballage er afgørende for holdbarhed. Når de opbevares under de samme betingelser, mister pressede vitaminer - dem, der ligner aspirintabletter - hurtigere styrke end vitaminer, der er overtrukket eller kommer i kapselform.
Forlængelse af vitaminlivet
Dit badeværelse eller køkken er ikke det bedste sted at opbevare vitaminer, ifølge en rapport fra Purdue University News Service. Disse områder i dit hjem er for varme og fugtige. Køle-vitaminer, du tager hver dag, er heller ikke en god ide, fordi åbning og lukning af hætten giver kondensdannelse i flasken. Dit bedste valg er en mørk opbevaringsplads, såsom et skab, hvor du opbevarer sengetøj, håndklæder og tøj.
At smide vitaminer væk
Bortskaffelse af vitamin
Bortskaf ikke udløbne vitaminer og andre gamle medicin ved at hælde dem ned i vasken eller skylle dem ned på toilettet. Det amerikanske miljøbeskyttelsesagentur oplyser, at de muligvis ender i en nærliggende sø, flod eller anden vandmasse, der bruges til dit samfunds vandforsyning. Vandrensningsanlæg kan normalt ikke fjerne dem fra spildevand. I stedet skal du blande de gamle vitaminer med kaffeplads eller kattesand og læg dem i en forseglet beholder eller plastpose. Bortskaf tasken eller beholderen i din udendørs papirkurv så tæt som muligt på den næste planlagte papirkurvepakke.
Vitamin sikkerhed
Ifølge en rapport fra Harvard Medical School er det ikke skadeligt at tage udløbne vitaminer. Fordi du ikke ved, om dit diættilskud har næsten eller fuld styrke uden en kemisk analyse, kan det imidlertid være mere effektivt at kassere dem og købe en ny flaske. Øjenæble vitaminet og bemærk, hvis det har ændret farve eller smager eller lugter anderledes. Hvis de fysiske egenskaber ved tabletter eller kapsler er ændret, kan dine vitaminer være bedre stillet i papirkurven.
