Mavesår er forårsaget af en bestemt type bakterier kaldet Helicobacter pylori eller H. pylori, ifølge FamilyDoctor.org. H. pylori forårsager en infektion, som fører til udvikling af mavesår. Syre blandet med andre mavejuicer bidrager til den brændende fornemmelse, der ofte er forbundet med mavesår. Mavesår kan også forekomme, hvis din mave producerer for meget syre, eller hvis foringen i din fordøjelseskanal er beskadiget på en eller anden måde. At undgå visse fødevarer kan hjælpe med at lindre symptomerne.
Sukker
Din diæt forårsager ikke mavesår i henhold til det nationale institut for diabetes og fordøjelses- og nyresygdomme. Imidlertid kan din diæt spille en rolle i de symptomer, du oplever, mens mavesår er til stede. Du kan lindre eller reducere symptomerne på mavesår ved at spise en sund kost, der inkluderer grøntsager, fuldkorn og frugt. University of Maryland Medical Center anbefaler, at man undgår raffinerede fødevarer som hvidt brød, pasta og sukker. Raffineret sukker, såsom den type, der bruges i slik og desserter, er sværere for din krop at fordøje end naturlige sukkerarter, der findes i frugter som druer og æbler.
Erstatning af slik
Det er OK at have en sød tand, men du skal være forsigtig med, hvilken type slik du kan have, mens mavesår er til stede. Hvis du higer efter slik, skal du vælge et stykke frugt i stedet for slik eller sodavand. Reducer mættede fedtstoffer og transfedtsyrer fra din diæt, når det er muligt. Disse typer fedt findes ofte i bagværk, såsom kager, kager, donuts og andre forarbejdede fødevarer; mange af disse fødevarer indeholder også sukker. Opbevar sukkerfrie cookies omkring en lejlighedsvis eftermiddagsbehandling. At have sukkerfri snacks og godbidder på hånden forhindrer dig i at spise for meget sukker, hvilket kan forværre ulcussymptomer.
Andre diætaspekter
University of Maryland Medical Center anbefaler også at undgå koffein, alkohol og andre kulsyreholdige drikkevarer, der kan forstyrre din mavefor og forværre dine symptomer. Kaffe og visse andre drikkevarer kan øge syreproduktionen, hvilket kan forværre dine mavesår. Drik 6 til 8 glas vand hver dag; UMMC anbefaler filtreret vand i modsætning til almindeligt ledningsvand.
Overvejelser
Undgå mad og drikkevarer, der kan irritere din mavefor eller forstyrre din mavefor, kan hjælpe med at minimere symptomerne. Det er ikke nødvendigt at gå på en særlig diæt for at reducere risikoen for at udvikle mavesår, da diæt ikke kan og ikke bidrager til dem. Du kan have mavesår længe før symptomerne bliver synlige. Hvis du begynder at opleve symptomer som en brændende fornemmelse i maven, uforklarlig vægttab, appetitændringer, kvalme eller opkast eller mørkt blod i afføring eller opkast, der indeholder blod, skal du straks søge hjælp. Dette kan indikere, at du har et blødende mavesår, der garanterer hurtig lægehjælp.
