Ashwaghanda (Withania somnifera), også kendt som indisk ginseng og vinterkirsebær, er en plante værdsat i århundreder i Indien. Ashwagandha churna henviser til den pulveriserede form af ashwagandha. Ayurvediske praktikere har længe brugt dets blade, rødder og bær til at behandle anæmi, kroniske inflammatoriske sygdomme, udmattelse, depression, angst, gigt og diabetes blandt andre tilstande. Ashwagandha bruges sommetider også som en fjerkræ til at lindre smerter, ifølge en artikel fra 2010 i tidsskriftet "Central Nervous System Agents in Medical Chemistry." Kontakt din læge, inden du bruger denne urt.
Traditionelle anvendelser
I bogen, "Wilson og Kuhns urteterapi og kosttilskud", skriver forfatterne, at ashwagandha holdes med stor respekt i ayurvedisk medicin og menes at være en af de store tonika. Traditionelle herbalists anvender det til at helbrede tilstande som nervøsitet, oppustethed, depression, hukommelsesnedsættelse og udmattelse. Det er også brugt til behandling af inflammatoriske tilstande, lavt blodtryk, spasmer, udmagring og anæmi.
Farmakologisk handling
Forskere forstår endnu ikke helt, hvordan ashwagandha fungerer. I Memorial Sloan-Kettering Cancer Center hedder det, at saponiner, steroide laktoner og withanolider kan være de bioaktive elementer i planten. En artikel fra 2000 i "Alternativ sundhedsanmeldelse" bemærker, at undersøgelser viser, at urten har antistress, antitumor og generelle foryngelsesegenskaber. Det virker på en gavnlig måde på centralnervesystemet såvel som de hjerte-lunger og endokrine systemer med få, om nogen bivirkninger. De nationale institutter for sundhed tilskynder til forskning på denne bemærkelsesværdige plante i lyset af adskillige undersøgelser, der viser dens effektivitet som et helbredelsesmiddel. Ashwagandha bør kun bruges under lægens tilsyn.
Videnskabelige studier
Ifølge Sloan-Kettering indikerer laboratorieundersøgelser, at ashwagandha har antiinflammatoriske egenskaber, der kan bremse udviklingen af bruskskader ved slidgigt. Desuden viser dyreforsøg, at planten kan forbedre insulinsensitiviteten ved type 2-diabetes. Der kræves dog meget mere forskning for at bekræfte ashwagandhas terapeutiske egenskaber. Som med enhver urt skal du ikke bruge aswagandha uden først at konsultere din læge.
Sikkerhedshensyn
Ashwagandha findes i vid udstrækning i helsekostbutikker og ernæringscentre i form af kapsler, flydende ekstrakter og te. I "Winston og Kuhns urteterapi og kosttilskud" skriver forfatterne, at selv om ashwagandha generelt er sikkert, er det ikke til brug i graviditet, fordi det kan forårsage spontanabort. Sjældne bivirkninger kan omfatte diarré, kvalme, hudirritation og mavesmerter. Ifølge Sloan-Kettering ser ashwagandha ud til at øge beroligende beroligelsesegenskaber. Tal med en læge, før du bruger ashwagandha, da det kan interagere med receptpligtig medicin eller receptfri medicin.
