Immunocal har 10 gram valleproteinisolat ifølge Immunotec. Forbruget af dette proteintilskud tilbyder dig en bred vifte af sundhedsmæssige fordele, herunder gevinster i muskelstyrke og masse. At lære om disse fordele kan hjælpe dig med at nå dine sundhedsmål.
: Hvilken er bedre, valleprotein eller valleisolat?
Immunokal og dit muskelsystem
Valleproteinisolatet i Immunocal hjælper dig med at opbygge muskelstyrke, når det kombineres med modstandsøvelse. Forfatterne af et papir fra maj 2015 i Journal of Nutrition, Health and Aging dokumenterede denne effekt hos 99 ældre voksne.
Forsøget modtog to portioner Immunocal om dagen i 135 dage. De gjorde også modstandstræning tre gange om ugen. Sammenlignet med kasein viste deltagerne en stigning på 10 procent i deres muskelstyrke.
I Journal of Nutrition, Health and Aging- undersøgelsen påvirkede ingen af behandlingen kropssammensætningen. Alligevel kan valleproteinisolat have muskelopbygning eller anabolske effekter.
Forfatterne af en august 2016-artikel i Fysiologiske rapporter undersøgte disse virkninger hos yngre mænd. Mændene fik ækvivalent med enten to eller fire portioner Immunocal under en enkelt modstandsøvelse. Begge behandlinger forøgede dramatisk muskelproteinsyntese, idet den større dosis havde en større effekt. Personenes oprindelige kropssammensætning påvirkede ikke disse resultater, så det ser ud til, at alle kan drage fordel af at indtage valleproteinisolat.
Immunokal og dit kardiovaskulære system
Immunokal kan påvirke meget mere end dit muskelsystem. Det kan for eksempel have en positiv effekt på dit hjerte-kar-system. Forfatterne af en rapport fra december 2012 i tidsskriftet Appetite dokumenterede disse effekter hos 30 yngre mænd.
Disse forskere gav mændene daglige doser af valleproteinisolat i seks uger. Forsøgspersonerne gjorde også modstandsøvelse tre gange om ugen. Resultaterne indikerede, at denne kombination øgede godt kolesterol og nedsatte dårlige kolesterol. Det forbedrede også niveauerne af antioxidanten glutathion .
Forøgelser af glutathion i Appetite- studiet kan have kliniske fordele. Mennesker med psoriasis har øget oxidativt stress og nedsat glutathion, ifølge en artikel i oktober 2013 i Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology . Disse forskere testede syv psoriasispatienter og fandt, at to daglige portioner Immunocal i tre måneder forbedrede hudtilstanden.
Forfatterne af en undersøgelse i august 2016 Journal of Neurological Sciences håbede at få et lignende resultat i 32 personer med Parkinsons sygdom. Mens nogle biokemiske markører forbedrede sig, viste patienterne ingen adfærdsforbedringer.
Selvom disse forskningsartikler angiver mange sundhedsmæssige fordele ved immunokratisk og valleproteinisolat, er der behov for større undersøgelser for at bekræfte fordelene, før der kan fremsættes krav.
: Er valleprotein god eller dårlig?
Immunokale og bivirkninger
Mange mennesker, der er interesseret i Immunocal og andre valle-kosttilskud, gør modstandsøvelser. Disse træning udløser proteinomsætning, og hvis man ikke får tilstrækkelig protein, mens træning får negative konsekvenser. Dog kan valleprotein også forårsage bivirkninger.
Forfatterne af en anmeldelse i januar 2014 i Austin Journal of Nutrition and Food Sciences listede nogle af disse bivirkninger. De inkluderer nedsat appetit, hovedpine, oppustethed, diarré, kvalme, tørst og kramper. De prenatale og nyfødte virkninger af valle forbliver ukendte, så ammende og gravide bør undgå overdreven valle.
Ifølge Kids With Food Allergies skal børn undgå alle former for mælk, inklusive valle, hvis de er allergiske. Mælkeallergi påvirker 1 til 2 procent af børnene og nogle voksne. Denne allergiske reaktion kan have en hurtig indtræden og alvorlige konsekvenser.
: Drikker man for meget valleprotein farligt?
