Symptomer
Når du træner, bruger du flere muskelgrupper i hele kroppen - selvom du ikke er rettet mod dem specifikt. Muskler kan let blive trukket eller anstrengt under en træning. De mest almindelige muskelsmerter, især i maven, forsvinder efter hvile og kan eller måske ikke vende tilbage næste gang du træner eller anvender fysisk anstrengelse. Du kan generelt genkende forskellene mellem leversmerter og en revet muskel. Leversmerter spænder fra en kedelig verke lige under din brystben, der kan strække sig ind i din midterste og nedre del af ryggen, til en skarp smerte under brystbenet, der strækker sig til din højre side. Smerten kan øges, når du øger cardio-output. Du kan også opleve ekstrem træthed med smerterne, og i alvorlige tilfælde kan der forekomme gulfarvning af hud og øjne - dette kaldes gulsot.
Årsager
En af de vigtigste årsager til tydelige leversmerter er leversvigt. Lever ubehag i de første stadier af leversygdom forekommer normalt efter et fedtholdigt måltid med højt kalorieindhold. Visse fødevarer og drikkevarer med højt indhold af aspartam (NutraSweet), urtetilskud, tung alkoholforbrug og acetaminophen kan også føre til leverbehag og smerter. Når du træner, konverterer din krop lagret glukose til energi til at forsyne dine lunger, hjerte og muskelfunktion. Din lever spiller en vigtig rolle i omdannelsen af glukose. Hvis det bliver skadet på nogen måde, kan smerter opstå. Andre underliggende årsager til leversmerter under træning inkluderer betændelse, en infektion såsom hepatitis og indtagelse af visse urtetilskud.
Løsning
Du skal søge læge, hvis din leversmerter vedvarer under træning. Den eneste måde at nøjagtigt bestemme, om smerten i maven faktisk er din lever og ikke er forårsaget af noget andet, indebærer en række test. Oprindeligt vil en leverfunktionstest sammen med et omfattende stofskiftepanel være i stand til at bestemme den generelle sundhed i din lever. Hvis resultaterne viser, at dine leverenzymniveauer er normale, kan din læge muligvis diagnosticere dit problem som værende muskler eller knogler og give forslag til at reducere smerter og ubehag under træning. Yderligere test med en ultralyd eller gennemførelse af en leverbiopsi vil hjælpe med at stille en nøjagtig diagnose, så behandlingen kan begynde. Leveren kan helbrede sig selv, og en kombination af medicinsk terapi sammen med en ændring i kosten kan være alt, hvad der er nødvendigt for at hjælpe med leversmerter.
Advarselsskilte
Mens leveren er et selvhelende organ, er din krop også afhængig af den for at overleve. Smerter er et af de første tegn på, at noget er gået galt. Vedvarende smerter, der øges under træning og ikke falder bagefter, er noget, der skal undersøges med det samme. Det kan indikere, at du er i leversvigt. Svær smerte ledsaget af opkast, svaghed og feber kan være livstruende, og du skal søge akut pleje på én gang.
