Din læge kan rådgive dig om at undgå kraftig træning, mens du tager blodfortyndere, medicin, der bruges til at reducere dannelsen af blodpropper i arterier og vener. Fald eller kvæstelser under kraftig træning kan forårsage alvorlig indre blødning. Der er flere sikre former for øvelser, du kan deltage i, mens du tager blodfortyndere.
Dyrke motion
Blodfortyndere bremser blodkoagulationen, hvilket øger risikoen for alvorlig blødning selv fra mindre kvæstelser. Lægen kan råde dig til at undgå kraftig fysisk træning eller kontakte sportsgrene som wrestling, boksning, fodbold og hockey, der kan resultere i et alvorligt fald eller anden skade, ifølge Ohio State Medical Center.
Sikker træning
Du kan stadig deltage i fysiske aktiviteter. Gåture, svømning og cykelture er sikre aktiviteter for folk, der tager blodfortyndere, ifølge Agenturet for sundhedsvæsenets forskning og kvalitet. Undgå at gå barfodet for at forhindre personskader. Bær en hjelm, mens du cykler for at beskytte dit hoved. Rådfør dig med din læge, inden du engagerer dig i nogen ny form for fysisk aktivitet.
Indre blødninger
Forholdsregler
Visse medicin og kosttilskud kan interagere med blodfortyndere. Konsulter din læge, inden du tager medicin over-the-counter, urteprodukter og multivitaminer. Lægen kan være nødt til at justere dosis af din blodfortynder. Brug en elektrisk barbermaskine til at barbere og børste og flosser tænderne forsigtigt for at forhindre blødende tandkød.
