Hermetiserede supper er som de fleste konserverede fødevarer typisk meget natrium, da natrium eller salt bruges som konserveringsmiddel i konservesprocessen. Hvis du ønsker at reducere dit diætindtag af natrium, er du nødt til at være opmærksom på ernæringsfakta-mærket på bagsiden af dåsen. Fremhævet af Weight Watchers, Progresso Light suppe kommer i flere varianter, som alle kommer med 80 kalorier eller mindre pr. Portion. Fjorten sorter af denne suppe er tilgængelig, inklusive italiensk kødbold med penne, homestyle-grøntsag med ris, New England muslingskulver, kylling- og urteboller og grøntsag i sydvestlig stil.
Ernæringsfakta-mærket fortæller dig, hvor meget natrium der er i en portion, hvor det opdeles i gram eller milligram samt en procentdel til højre. Denne procentdel er baseret på en 2.000 kaloridiet. Fordi der er cirka to portioner pr. Dåse med Progresso Light-suppe, er det vigtigt at huske, at du bliver nødt til at fordoble antallet, der er anført på etiketten om ernæringsfakta, hvis du spiser hele dåsen.
Lavt natrium
For at et produkt skal bruge udtrykket "lavt natrium" på dets etiket, skal mængden af natrium, der leveres pr. Portion, være 140 mg eller mindre. Progresso Let suppe er ikke mærket lavt natrium, selvom de leverede natriummængder varierer afhængigt af den smag, du vælger. Det gennemsnitlige natriumindhold i denne suppe er 500 mg.
Natriumindhold
Progresso Light's Zesty Santa Fe Style kylling og ristet kylling med vegetabilske smagsupper, der tilbyder det laveste natriumindhold i denne suppe, indeholder 460 mg natrium, eller 19% af det anbefalede daglige indtag. Fra et ernæringsmæssigt synspunkt betragtes dette produkt ikke som lavt natrium. Det betragtes dog som lavt i kalorier. Chicken and Herb Dumplings, New England Clam Chowder og Chicken Noodle supper er de højeste i natrium - med 690 mg natrium, eller 29% af det anbefalede daglige indtag.
Store billede
Progresso Let suppe har et natriumindhold, der er i overensstemmelse med andre dåse produkter. Selvom der er lave kalorier pr. Portion, betragtes Progresso Light-supper ikke som lavt natrium; derfor er de ikke det bedste valg for en der ønsker at reducere deres natriumindtag. Hvis du leder efter en Progresso-suppe med lavt natriumindhold, kan du prøve virksomhedens reducerede natriumlinie, som fås i otte varianter.
