Når du bestiller en blandet drink i en bar eller restaurant, er det godt at vide, hvad ernæringsfakta er for hvad du bestiller. Drikkevarer har en række forskellige alkohol- og blandeapparater, hvilket skaber en lang række kalorier og kulhydrater.
Rom og Cola
En rom- og cola-drink med en 1, 5 oz-pigg med 100-bevis rom og 8 oz. vil have 225 kalorier. Rumen indeholder kun 125 kalorier, så hvis du skifter til en sodavand med nulkalorie, reduceres de samlede kalorier i drikken. Rum er kulhydratfri, ligesom diæt cola, men almindelig cola kan have op til 24 g kulhydrater i 8 oz. betjener.
Vodka og Soda
En jigger på 1, 5 oz med 100-bevis vodka har 125 kalorier, og club soda har nul kalorier. Vodka og club soda er også kulhydratfri.
Long Island Iced Tea
Tær med lang ø er en blanding af forskellige typer spiritus samt en sur blanding og cola. Ikke overraskende har te med lange øer 138 kalorier i en portion på 5 oz samt 10 kulhydrater.
Skruetrækker
En skruetrækker, en drink lavet med vodka og appelsinsaft, har 185 kalorier i en drink på 5 oz. 125 af kalorierne kommer fra vodka, og 60 af kalorierne kommer fra appelsinsaften. Uanset hvilken type appelsinsaft, du bruger, vil drikken have ca. 12 g kulhydrater.
Gin og tonic
En gin- og tonicdrink har cirka 171 kalorier og 16 g kulhydrater. Cirka halvdelen af kalorierne kommer fra hver, og alle kulhydrater kommer fra tonisk vand.
