At nyde et glas iskold limonade, især når du har taget dig tid til at lave det selv, kan perfekt øge en picnic eller en sommer eftermiddag tilbragt ved at sidde på verandaen. Calorieindholdet af denne citrusdrikke afhænger af din opskrift. En standardmetode til fremstilling af hjemmelavet limonade er at kombinere cirka 2 kopper sukker med 2 kopper citronsaft og derefter tilsætte vand til din smag.
Prisen for sødme
Uanset om du tilføjer en enkelt kop eller flere kopper vand til din hjemmelavede limonadeopskrift, vil det ikke ændre det kaloriindhold. Det er sukkeret og i mindre grad citronsaften, der får denne drik højt indhold af kalorier. Ifølge det amerikanske landbrugsministerium indeholder 1 kop kornet sukker 774 kalorier. En kop citronsaft har i mellemtiden 54 kalorier. Hvis du tilsætter 2 kopper af hver ingrediens til den ønskede mængde vand, vil din limonadekande have ca. 1.656 kalorier. Hvis du deler din batch mellem otte glas, kan du forvente, at hvert glas indeholder ca. 207 kalorier.
