Mens babyer under et år ikke bør drikke sojamælk, er silkesmelk i forbindelse med en sund diæt, der også indeholder kalkrige fødevarer, en passende drik til småbørn, efter at de er blevet udråbt af modermælk eller formel. Sundhedsmyndigheder, herunder Harvard School of Public Health-læger, anbefaler dog kun at give små børn silke og andre sojaprodukter i moderation. Forbrugende silke kan også forårsage allergiske reaktioner hos nogle børn.
Sojamælk og babyer
Babyer under 1 år har meget specifikke ernæringsbehov, som ikke kan imødekommes med sojamælk. Ifølge University of Michigan Health System skal spædbørn kun konsumere modermælk eller formel i løbet af deres første 12 måneder af livet for at få alle fedtsyrer, aminosyrer, vitaminer, mineraler og andre næringsstoffer, de har brug for for at trives. Brystmælk giver dog overlegen ernæring til formlen, og modermælk alene er det ideelle madvalg til din babys første seks måneder, bemærker U om M. Efter seks måneder kan din baby fravendes modermælken til en jernforstærkt modermælkserstatning, selvom babyer ideelt set bør amme i hele 12 måneder, ifølge U fra M.
Sojamælk og småbørn
Når din baby er 1 til 2 år gammel, kan du med sikkerhed begynde at introducere visse fødevarer, inklusive silke sojamælk, i hendes diæt. I henhold til WhatToExpect.com anbefaler de fleste eksperter komælk som det primære valg af drikke til småbørn, efter at de er blevet afbrudt modermælk eller formel, men en kop eller to per dag sojamælk kan være til gavn for dit lille barn. Det er godt for småbørn at hente noget af deres protein fra vegetabilske kilder såsom sojabønner. Silke sojamælk er også forstærket med jern, et meget vigtigt næringsstof for unge småbørn, og det kommer i forskellige varianter, som en betyder spiseapparat måske foretrækker frem for smagen af mælk. Det er dog vigtigt at være opmærksom på eventuelle allergiske reaktioner, som dit lille barn måske er nødt til at soja, og sørg for, at dit lille barn også drikker komælk eller spiser andre kalkrige fødevarer.
Silk Soy Milk vs. Cow's Milk
Silke sojamælk tilbyder visse fordele i forhold til komælk, når det kommer til dit lille børns ernæring. For det første indeholder silke mindre usundt mættet fedt, kolesterol og sukker. En kop sødmælk indeholder 8 g fedt, inklusive 4, 6 g mættet fedt, 24 mg kolesterol og 13 g sukker. En kop silke, usødet sojamælk indeholder 4 g fedt, hvoraf kun 0, 5 g er mættet, 0 mg kolesterol og 1 g sukker. Silke leverer også visse næringsstoffer, som komælk ikke indeholder, herunder jern og fiber, men komælk tilbyder vigtige næringsstoffer, som silke ikke: Selvom begge drikkevarer leverer lignende mængder calcium, indeholder sojaprodukter naturlige forbindelser kaldet fytater, der kan reducere calciumabsorptionen, ifølge WhatToExpect.com. Kumælk giver også ca. 1 g / kop mere protein end silke.
Sundhedsmæssige bekymringer
Visse forbindelser i sojamælk kaldet phytoøstrogener kan give østrogenlignende effekter i kroppen. Ifølge Harvard School of Public Health's Walter C. Willett, MD, ph.d., er der nogle beviser for, at forbrug af soja / fytoøstrogen i barndommen kan øge risikoen for brystkræft senere i livet. Bevisene er imidlertid ikke afgørende, og komælk indeholder ofte hormoner, inklusive østrogener, hvis langtidsvirkninger heller ikke er velkendte, bemærker Willett. Mens moderering er en god politik, når det kommer til sojamælk og dit barn, er et til to glas pr. Dag sandsynligvis sikkert, ifølge Willett. En allergisk reaktion på soja er imidlertid en øjeblikkelig sundhedsmæssig bekymring. Søg omgående lægehjælp, hvis dit barn viser allergiske symptomer efter at have drukket sojamælk. Disse kan omfatte nældefeber og kløe i munden, skyllet hud, åndedrætsbesvær, mavesmerter og / eller hævelse i ansigt og tunge.
