Charles Darwin, biolog fra det 19. århundrede, der stod bag evolutionsteorien, blev diagnosticeret med flere lidelser i løbet af hans levetid, herunder laktoseintolerance. Resultater, der blev præsenteret på 2011 Historical Clinicopathological Conference, peger imidlertid på infektiøs sygdom som den sandsynlige skyldige for hans symptomer. Uanset årsagen til Darwins lidelse, kan du sandsynligvis forholde sig til hans GI-nød, hvis du er laktoseintolerant. Bare det at drikke et glas mælk kan forstyrre din mave og kan endda føre til migrænehovedpine.
Forståelse af laktoseintolerance
Lactase, et enzym produceret i tyndtarmen, spiller en vigtig rolle i fordøjelsen af mejeriprodukter. Enzymet nedbryder sukker i disse fødevarer kaldet lactose. Når din krop producerer for lidt laktase, kan du opleve betydeligt ubehag efter at have indtaget mejeriprodukter. Laktosen brydes ikke ordentligt ned, så den kan interagere med bakterier i tyktarmen. Almindelige GI-relaterede effekter inkluderer abdominal ubehag, gas, diarré, oppustethed og kvalme. Disse symptomer kan forekomme 30 minutter til to timer efter indtagelse af lactose, ifølge MayoClinic.com.
Migræne
Det er åbenlyst, at en fordøjelsestilstand ville føre til GI-problemer, men laktoseintolerance kan også forekomme som hovedpine, ifølge Dr. Jonathan Bernstein, en internist ved University of Cincinnati. Migræne kan især udløses af mejeriprodukter. Sammentrækning og udvidelse af blodkar i hjernen forårsager symptomerne forbundet med denne svære hovedpine. Indskrænkende kar forårsager kropssvaghed, følelsesløshed og synsproblemer; når karene senere forstørres, udvikler du en hovedpine. Migræne kan påvirke den ene eller begge sider af dit hoved og kan vare i flere dage.
årsag
En række interne og eksterne faktorer kan bidrage til at udvikle en migræne, men madintolerance er også en betydelig årsag. Ofte forveksles med fødevareallergi, involverer intolerance dit fordøjelsessystem er manglende evne til at håndtere visse ingredienser i mad. Rush University Medical Center rapporterer, at laktoseintolerance er den mest almindelige, og at indtagende mejeriprodukter som mælk kan føre til migræne. Disse hovedpine kan kaldes diæt migræne. Nogle videnskabelige beviser findes for en sammenhæng mellem laktasemangel og diæter migræne i henhold til 2003-bogen "Food Allergy: Adverse Reactions to Food and Food Additives."
Behandling
Smertestillende og receptpligtige medikamenter kan hjælpe med at håndtere migræne; livsstilsændringer er dog vigtige, hvis laktoseintolerance er den underliggende årsag til din hovedpine. Det kan være effektivt, men også vanskeligt at begrænse dit indtag af de fødevarer, der udløser migræne - mælk, ost, yoghurt og andre mejeriprodukter. American Dietetic Association anbefaler at spise små mængder laktoseholdige fødevarer for at se, om din krop kan håndtere begrænsede mængder. At undgå mejeri sætter dig også i fare for ikke at få nok kalk, så det er vigtigt at øge dit indtag af andre højkalcium mad som grønne, grønne grøntsager.
