Grøn te er en naturlig te lavet af ufermenterede teblade. Da grøn te ikke er så forarbejdet som sort eller oolong te, er den højere i antioxidanter. Grøn te har en række potentielle sundhedsmæssige fordele og kan hjælpe med at beskytte mod visse sygdomme. Ingredienserne i denne te påvirker hormoner hos kvinder og påvirker østrogenniveauer og fertilitet, men det er ikke klart, om grøn te har nogen indflydelse på menstruationen.
Identifikation
Blandt te indeholder grøn te den højeste koncentration af polyfenoler, en antioxidant, ifølge University of Maryland Medical Center. Antioxidanter hjælper med at beskytte celler mod skader på frie radikaler, hvilket bidrager til aldringsprocessen og nogle sygdomme. Grøn te kan være en hjælp til at sænke kolesterol, forebygge hjerte-kar-sygdomme, reducere betændelse i irritabel tarmsygdom og kontrollere blodsukkeret. Det kan også hjælpe med at forhindre en række kræftformer, herunder bryst- og æggestokkræft; men der er behov for mere forskning på disse potentielle fordele.
Menstruationscyklus
Mange hormoner bidrager til menstruationscyklussen, især østrogen. Når en pige når puberteten, frigiver hypofysen hormoner og beder æggestokkene om at producere østrogen og andre kvindelige reproduktionshormoner. Hormonniveauer fortæller hendes krop, hvornår hun skal frigive et æg, hvilket fører til ægløsning. Kroppen forbereder sig på en mulig graviditet, og livmoders foring bliver tykkere. Hvis ægget ikke befrugtes, kaster kroppen foret og forårsager menstruation. Mange faktorer kan påvirke, når en pige starter sin periode, herunder ernæring.
Grøn te og hormoner
Grøn te kan påvirke hormonniveauet hos kvinder, men ingen undersøgelser har knyttet grøn te specifikt til menstruation. En undersøgelse fra 2006 i "British Journal of Nutrition" fandt, at kvinder, der spiste høje mængder grøn te, havde lavere niveauer af et specifikt hormon, 17beta-østradiol, i hele deres menstruationscyklus. Hvorvidt lave niveauer af dette hormon påvirker cyklussen vides imidlertid ikke. En anden undersøgelse, der blev offentliggjort i 2002 i "Food and Chemical Toxicology", viste, at katekiner med grøn teekstrakt hæmmede aromatase, et enzym, der hjælper med at fremstille østrogen, hos rotter. Dette antyder, at grøn te kan fremskynde begyndelsen af perioder ved at sænke østrogen, men hvorvidt det kunne have den samme effekt hos mennesker, er ikke klart.
Grøn te og menstruation
Selvom ingen forskning har undersøgt grøn te og menstruation, har forskere bemærket, at moderate drikker af grøn te er yngre i deres første periode. I en undersøgelse fra 2010 offentliggjort i "Brystkræftforskning" bemærkede forskere nogle interessante baseline-data hos japanske kvinder. Kvinder, der drak mere end fem kopper grøn te om dagen, var sandsynligvis yngre, når de først begyndte at menstruere, få færre fødsler og lavere brug af eksogene kvindelige hormoner. Kvinder, der spiste 10 eller flere kopper grøn te pr. Dag, havde en senere alder af den første menstruation og flere fødsler.
