Din skjoldbruskkirtel er et organ, der er placeret i din hals, lige under din stemmeboks. Det er vigtigt, fordi det regulerer flere ting i din krop - inklusive dit stofskifte. Hvis din skjoldbruskkirtel ikke fungerer eller ikke producerer nok thyroideahormon, kan den blive underaktiv. Hvis du er overvægtig, lægger du mere stress på din skjoldbruskkirtel såvel som andre organer i din krop.
Skjoldbruskkirtelfunktion
Din skjoldbruskkirtel fungerer korrekt, da den afgiver to hovedhormoner - T3 eller triiodothyronin og thyroxin eller T4-hormonet. Begge disse er meget vigtige i den generelle sundheds skyld i skjoldbruskkirtlen. Både calcium og stofskifte spiller vigtige roller i, hvordan din krop reagerer på bestemte stimuli, inklusive mad, konsumeret, sygdom, stress og anstrengelse. Din skjoldbruskkirtel regulerer både stofskifte og calcium. Hvis din skjoldbruskkirtel ikke fungerer korrekt - såsom at give af for meget eller for lidt hormon - kan din vægt blive påvirket. Hvis du holder din vægt på et sundt niveau og undgår svingninger i vægt og diæt, vil din thyroidea fungere sundt.
Fordele ved vægttab
Hypothyroidisme
Hypothyreoidisme omtales som at have en underaktiv skjoldbruskkirtel. MedlinePlus forklarer, at når du har en underaktiv skjoldbruskkirtel, producerer din krop ikke nok skjoldbruskkirtelhormon. Almindelige symptomer på hypothyreoidisme er koldfølsomhed, træthed, depression, svaghed, bleg hud og utilsigtet vægtøgning. Du kan også bemærke skørne negle og hævelse i dine ekstremiteter. Din skjoldbruskkirtel kan gøre vægttab vanskeligt eller udfordrende, men det er vigtigt at træne dagligt og følge en diæt med fedtfattig diæt for at hjælpe dig med at tabe så meget som muligt. Du kan se et løft med dit vægttab, når du søger behandling. Behandling vil sandsynligvis omfatte indtagelse af et syntetisk skjoldbruskkirtelhormon såsom syntroid, som hjælp til at erstatte det, der ikke produceres.
Metabolisme
Dit stofskifte styrer din energi fra den mad, du spiser. Dette udvides ud over vægtkontrol og styrer også forskellige kemiske reaktioner i kroppen, herunder hvordan energi distribueres, kropsvækst og tænkningsprocessen. Når du foder din krop fyldt med næringsrige fødevarer fra alle fødevaregrupper, inklusive frugter, grøntsager, fuldkorn, bønner, fedtfattigt mejeri og magert protein, giver du din krop det rette brændstof, den har brug for. Når du spiser sunt, hjælper du også med at øge dit stofskifte.
