Det antages, at delikat-duftende lavendel tjener som et søvnhjælpemiddel og tages i forskellige former for at hjælpe med angst og smerter. Disse anvendelser er endnu ikke støttet af videnskab. Der er flere sorter lavendel; tørrede engelske lavendelblade foretrækkes til fremstilling af lavendelte.
Tip
Selvom det ikke er medicinsk bevist, menes lavendel at have medicinske anvendelser som et helbredelsesmiddel til smerter, angst, depression, tarmproblemer og søvnproblemer.
Lavendelplanter er hjemmehørende i Middelhavet, den arabiske halvø og Rusland og dyrkes i Europa, USA og Australien. Lavendel tages som et kosttilskud til angst, depression, tarmproblemer og smerter. Det har også aktuelle applikationer og ekstraheres som en æterisk olie.
Fordele ved lavendelte
Lavendelte fremstilles ved at steppe de tørrede blade af engelsk lavendel i kogende vand for at fremstille en tisan (urtete). Lavendelte sælges også kommercielt, ofte i kombination med kamille, en anden urt, der menes at have medicinske og beroligende egenskaber.
En undersøgelse fra december 2015, der blev udført i Taiwan med 80 kvinder, evaluerede effektiviteten af lavendelte til at lindre dårlig søvnkvalitet, træthed og depression og for at forbedre tilknytning til modermødre i den tidlige postpartum periode. Undersøgelsesdeltagere drak en kop lavendelte om dagen i to uger og blev bedt om at tage tid til at "sætte pris på aromaen" i te, før de indtager den.
Halvdelen af deltagerne rapporterede at have oplevet mindre træthed og depression og større binding med deres spædbarn sammenlignet med kontrolgruppen. Resultaterne for alle deltagere var imidlertid ens efter fire uger, hvor forskere antydede, at den positive virkning af lavendelte syntes at være begrænset til øjeblikket.
Lavendel Anvendelser
Ud over lavendelte har lavendelplanten andre anvendelser. I madlavning kan lavendelblomster indarbejdes enten hele eller koges i en simpel sirup. Især engelsk lavendel er godt til aromaer af kager, is, syltetøj, kødgnider og kager.
Lavendelblomster bruges også i potpourri og poser, og bladene destilleres til deres olier. Lavendels første dokumenterede brug var af romerne i 77 e.Kr. til insektbid og til at afvise insekter.
Som en æterisk olie betragter urtemedicin lavendel som en af de vigtigste til terapeutisk brug og helbredelse, f.eks. Til sår og forbrændinger. Det bruges også i aromaterapi og i mange lotions, badeprodukter og parfumer. Ifølge Mayo Clinic antages aromaterapi at fungere ved at stimulere lugtreceptorer i næsen, der derefter sender beskeder gennem nervesystemet til det limbiske system, den del af hjernen, der kontrollerer følelser.
En artikel fra maj 2017, der blev offentliggjort i Frontiers in Pharmacology, bemærker, at lavendel-essentiel olie traditionelt bruges og godkendes af Det Europæiske Lægemiddelagentur (EMA) som urtemedicin til at lindre stress og angst. Undersøgelser er ikke enige om lavendelens positive effekt på nervesystemet, men det er stadig populært som en aromaterapibehandling.
Lavendel te bivirkninger
Meget af forskningen på lavendel har været fokuseret på tropisk anvendelse snarere end på dens anvendelse i te. Fortyndet lavendelolie betragtes generelt som sikkert for de fleste voksne, men nogle rapporter antyder, at det kan forårsage hudirritation. Store mængder, der indtages oralt, kan være giftige, og lavendelekstrakter kan forårsage maveforstyrrelser, ledsmerter eller hovedpine. Virkningerne af indånding af lavendelolie er ikke kendt.
Som lavendel tages kamille som en te og i andre orale formuleringer til forskellige fordøjelsesforstyrrelser, herunder fordøjelsesbesvær, kvalme, opkast, appetitløshed og tarmgas. Selvom det ikke er videnskabeligt bevist at være effektivt, bruges kamille topisk på huden til smerter og hævelse og indgår i salver, cremer og geler.
Kamille kan forårsage en allergisk reaktion hos mennesker, der er følsomme over for familien Asteraceae / Compositae, der inkluderer ragweed, krysantemum, ringblomster og tusindfryd.
