Cirka 20 millioner voksne lider af et mavesår en gang i deres liv, rapporterer University of Maryland Medical Center. Mavesår er en alvorlig medicinsk tilstand, der øger risikoen for maveinfektioner og kroniske mave-tarm-smerter. Ud over råd fra din læge kan du overveje at tage probiotika for at hjælpe dit mavesår.
Peptiske mavesår
Mavesår er resultatet af en infektion fra en bestemt type bakterie kendt som H. pylori. En overvækst af H. pylori i maven kan forringe den tykke foring af din mave. En tynd mavefor kan få din mavesyre til at skade og ødelægge din mavevæv. Rick-faktorer for mavesår inkluderer fedme, brug af ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler, stress og diabetes. Probiotika kan hjælpe med at bekæmpe H. pylori-bakterier, der skaber ødelæggelse inde i din mave.
Beviser
Ifølge et gennemgangspapir, der blev offentliggjort i april 2006 "Alimentær farmakologi og terapeutiske midler", er der tilstrækkelig bevis for, at probiotika kan hjælpe med at reducere risikoen for og øge opsvinget fra et mavesår. For eksempel fandt en forskningsundersøgelse fra 2001 udført af forskere ved Taiwans 'National Cheng Kung University, at supplering med den mejeriproducerede probiotiske Lactobacillus bidrog til at øge helingstiden i en gruppe af 100 H. pylori-inficerede undersøgelsesfrivillige. Probiotika angriber H. pylori-infektioner på flere måder.
Sådan fungerer de
Ovennævnte papir "Alimentær farmakologi og terapeutik" bemærker, at probiotika producerer store mængder bakteriociner - aturale antibiotiske forbindelser. Probiotika konkurrerer også med H. pylori om ressourcer som ilt, mad og rum. Probiotika reducerer også betændelse i maven. Mens små mængder betændelse kan hjælpe i helingsprocessen, kan for meget betændelse forstyrre helingen af din maves foring. Endelig hjælper probiotika med at gøre slimhinden i maven stærkere og mere modstandsdygtig over for skader.
Overvejelser
Som med alle kosttilskud, bør probiotika ikke tages, medmindre det er godkendt af din læge. Probiotika alene hjælper muligvis ikke dit mavesår. Probiotika fungerer bedst, når de kombineres med antibiotikabehandlinger og livsstilsbehandlinger som at tabe sig, træne, spise en sund fiberrig diæt og undgå tobak. Kilder til naturlige probiotika inkluderer kimchi, kefir og yoghurt.
