Kløende hud kan udvikle sig af mange grunde. Det kan forekomme med eller uden udslæt, i små områder eller i hele kroppen. Det er vigtigt at identificere årsagen for at sikre korrekt behandling. Selvom der er flere potentielle årsager til kløende hud, er vitamin B12-mangel ikke blevet direkte knyttet til hudtilstande såsom eksem. Dog er vitamin B12 vigtig for sund hud og kan være en potentiel eksembehandling.
Tip
Kløende hud og vitamin B12-mangel er ikke direkte forbundet, men at få nok af dette vigtige næringsstof i din diæt kan påvirke hudens sundhed.
Grundlæggende om vitamin B12
Vitamin B12 er essentiel for dannelse af røde blodlegemer, neurologisk funktion og DNA-syntese. Et vandopløseligt vitamin, vitamin B12 spiller en nøglerolle i metaboliseringen af protein og vedligeholdelse af centralnervesystemet.
Din anbefalede diætgodtgørelse (RDA) af vitamin B12 afhænger af din alder, køn og din aktuelle sundhedsstatus. Gravide eller ammende kvinder kræver større mængder. I gennemsnit er RDA for mænd og kvinder i alderen 14 år og ældre 2, 4 mikrogram dagligt. For at imødekomme dit RDA og øge B12-niveauer kan du forbruge en række dyreprodukter, såsom oksekød, fjerkræ, mejeri, æg og skaldyr eller tage et supplement. Supplerende vitamin B12 tilsættes til de fleste multivitaminer, eller du kan få det i uafhængige tabletter, via injektioner eller gennem en recept fra din læge.
Tegn på vitamin B12-mangel
Lave niveauer af vitamin B12 kan muligvis ikke manifestere sig som kløende hud, men snarere som anæmi, tab af balance, svaghed og følelsesløshed eller prikken i arme og ben. Mild vitamin B12-mangel har muligvis ingen symptomer eller kan forårsage træthed, åndenød, diarré, nervøsitet, følelsesløshed eller prikkende fornemmelse i fingre og tæer. Neurologisk skade kan skyldes alvorlig mangel.
Vitamin B12 findes kun i animalsk mad og syntetiseres ikke af kroppen, så hvis du er vegetar eller veganer, har du en større risiko for mangel. Hvis du har mistanke om, at du kan være vitamin B12-mangel, skal du kontakte din læge for en evaluering.
Vitamin B12 til kløende hud
Mens kløende hud og vitaminmangel ikke nødvendigvis er forbundet, kan topisk vitamin B12 og andre alternative midler være effektive til behandling af eksem. Eksem er en hudtilstand, der er kendetegnet ved et betændt udslæt, ekstrem kløe, hævelse, rødme og blemmer, der oser og bliver crusty.
Ud over aktuel vitamin B12 til kløende hud inkluderer andre ukonventionelle eksembehandlinger topisk Manuka-honning, solsikkefrøolie, primroseolie og østindisk sandeltræolie. Vær opmærksom på, at disse alternative behandlinger ikke er bevist som sikre eller effektive og stadig gennemgår klinisk undersøgelse for at vurdere de mulige risici og fordele. Ikke desto mindre vælger mange mennesker med eksem at prøve utraditionelle behandlinger for at få lettelse fra deres symptomer. Hvis du har eksem eller mistænker det, skal du arbejde med din læge for at bestemme det bedste behandlingsforløb.
Årsager til kløende hud
Tør hud er den mest almindelige årsag til kløende hud uden udslæt eller andre hudforandringer. Andre mulige årsager inkluderer irritation og allergiske reaktioner, medicin, graviditet eller hudtilstande som eksem, psoriasis og nældefeber. I nogle tilfælde kan tør eller kløende hud være en indikator på en intern tilstand, såsom leversygdom, cøliaki, nyresvigt, jernmangel eller problemer med skjoldbruskkirtlen.
Tilstande, der påvirker nervesystemet, herunder multipel sklerose, diabetes, klemte nerver og helvedesild kan forårsage kløe. Da vitamin B12-mangel kan føre til nerveproblemer, kan dette være et potentielt link, hvis du har kløe og også oplever neurologiske problemer. Kontakt din læge, hvis din kløe fortsætter i mere end to uger, er ekstremt ubehagelig, ikke kan forklares, eller hvis det påvirker hele din krop.
