Dine nyrer er bønneformede organer, der i det væsentlige er kylling i kroppen. Deres funktion er at filtrere affaldsprodukter og overskydende vand fra dit blod. I henhold til National Clearinghouse for nyre- og urologiske sygdomme vil en persons nyrer filtrere gennem 200 liter blod og 2 liter affald og overskydende vand. Akut nyreskade eller nyresvigt er nyrernes pludselige manglende evne til at fjerne og filtrere affald. Det kan være forårsaget af en række forskellige tilstande og sygdomme samt visse vitamintoksiciteter. Der er tre vigtigste vitaminer, der på mange måder er forbundet med hinanden og i høje niveauer kan bidrage til akut nyreskade.
A-vitamin
A-vitamin er vigtigt for at opretholde en sund hud, tænder, skeletvæv, blødt væv og slimhinder i din krop. Det er ansvarlig for pigmenteringen i din nethinde og hjælper med synet. Institute of Medicine's Food and Nutrition Board anbefaler et dagligt indtag på 700 mikrogram til voksne kvinder og 900 mikrogram for voksne mænd. For meget A-vitamin, en tilstand kaldet "hypervitaminose A", kan resultere i en række medicinske komplikationer, herunder sløret syn, knoglesmerter, leverskader, dårlig vægtøgning og opkast. Overdreven vitamin A bidrager også til for høje niveauer af calcium, der derefter forårsager nyreskade.
D-vitamin
D-vitamin er et fedtopløseligt vitamin, der er essentielt for knoglesundhed og calciumregulering. D-vitamin fremstilles gennem udsættelse af din hud for de ultraviolette B-solstråler. D-vitamin toksicitet er sjælden og forekommer normalt kun, når der er ordineret en høj dosis vitamin D. Den anbefalede daglige godtgørelse for voksne under 70 år er 600 internationale enheder, og voksne over 70 år skal modtage 800 internationale enheder. For meget D-vitamin eller "hypervitaminose D" forårsager ekstremt forhøjede niveauer af kalk i blodet, der kan føre til nyreskade.
Kalk
Calcium er et mineral, der er vigtigt for at opretholde stærke knogler og muskler. Den anbefalede daglige mængde calcium er 1.000 milligram til voksne mænd og 1.200 milligram til voksne kvinder og findes i mælk, yoghurt, ost, grønnkål, broccoli, korn og fisk. For meget calcium, også kaldet "hypercalcemia", forekommer normalt på grund af for meget calciumtilskud, ifølge National Institute of Health. For meget calcium i blodet kan forårsage forstoppelse, nyresmertsmerter, hyppig tørst, hyppig vandladning, svaghed, knoglesmerter og hukommelsestab. Hyperkalscæmi kan bidrage til calciumaflejringer i nyrerne, nyresvigt og nyresten.
Natrium
Natrium er vigtigt for at opretholde et sundt blodvolumen med lige den rigtige mængde væsker. Dine nyrer filtrerer blodet og arbejder for at bevare væskebalancen i dit blod. For meget salt kan føre til for meget væske, og dine nyrer er nødt til at arbejde hårdere for at opretholde din væskebalance. Dette ekstra arbejde kan nedslitte dine nyrer og påvirke deres evne til at fungere. Overskydende indtag af natrium fører også til højt blodtryk, hvilket også kan få dine nyrer til at arbejde hårdere. Hvis du konstant spiser for meget natrium, slides dine nyrer over tid, hvilket fører til nyresygdom i henhold til BloodPressure.UK. Selvom det anbefalede indtag af natrium til raske voksne er 2.300 milligram pr. Dag, foreslår American Heart Association, at du sigter mod ikke mere end 1.500 milligram pr. Dag.
Overvejelser
Ifølge Centers for Disease Control and Prevention tager over halvdelen af alle amerikanere vitamintilskud af en eller anden art. Før du begynder at tage vitamintilskud, er det vigtigt at diskutere dem med din læge og få ham til at bestemme de sikreste doser, du skal tage for at undgå vitamin- og mineraltoksicitet og potentielle medicinske komplikationer.
