Knæartroskopi er en almindelig medicinsk procedure, hvor et lille kamera indsættes i kneleddet for at evaluere og behandle en række knætilstande. Ifølge American Orthopedic Society of Sports Medicine er der mere end 4 millioner artroskopiske knæoperationer, der udføres over hele verden hvert år. Arthroskopisk knæoperation er en mindre procedure, der gør det muligt for patienter hurtigt at vende tilbage til de aktiviteter, de nyder - inklusive cykling.
Knæartroskopi
Knæartroskopi er generelt en poliklinisk procedure, hvor der foretages små indsnit i knæet. Et lille kamera indsættes i disse snit. Det lille kamera projicerer billeder på en tv-skærm, så din kirurg kan se dit knæ mere detaljeret. Din kirurg kan muligvis reparere eller fjerne beskadiget væv, der omgiver knæleddet ved hjælp af små kirurgiske værktøjer, der er indsat i snittene.
Almindelige anvendelser af knæartroskopi
Knæartroskopi varer normalt 30 minutter til en time afhængigt af hvorfor du gennemgår artroskopi. Det bruges ofte til at reparere eller fjerne revet mensisk brusk samt til fjernelse af løse knogler og bruskfragmenter. Din kirurg kan også bruge denne procedure til at fjerne betændt synovialvæv, rekonstruere et revet forreste korsbånd eller til at trimme stykker af revet ledbrusk.
Genopretning
Gendannelsen fra artroskopisk kirurgi er generelt meget hurtigere end traditionel åben knæoperation, der bruger store indsnit og er mere invasiv. Du bliver nødt til at holde dit ben hævet så meget som muligt i de første par dage efter operationen for at reducere hævelse. Det kan også være nødvendigt, at du bruger krykker i de første par dage. Når du forlader hospitalet, bliver dit knæ dækket af en bandage. Du bør undgå at få dette bandage vådt eller fjerne det, medmindre andet er instrueret af din kirurg. Fysioterapi eller knæstyrkningsøvelser bruges ofte til at gendanne styrke og bevægelsesområde i dit knæ efter operationen. Dette vil hjælpe med at forbedre det endelige resultat af din operation.
Cykling
Cykling er en øvelse med lav effekt. Øvelser med lav påvirkning lægger minimal stress på leddene i dine nedre ekstremiteter - inklusive dine knæ. Din kirurg eller fysioterapeut rådgiver dig om, hvornår det er sikkert at begynde at cykle. Faktisk kan din fysioterapeut endda bruge en indendørs cykelcykel som en del af dine fysiske terapiaftaler. I henhold til webstedet til avancerede ortopædiske og sportsmedicinske specialister i Colorado er både cykler på landevej og stationær acceptabel træningsform. I gennemsnit skal du være i stand til at vende tilbage til at cykle fire til seks uger efter din operation. Denne tidsramme afhænger i vid udstrækning af den type artroskopisk operation, du havde haft. For eksempel har du sandsynligvis en længere restitutionsperiode - seks til ni måneder - hvis du havde en ACL-rekonstruktion i modsætning til at få betændt væv fjernet fra dit knæ, hvilket kræver fire til seks ugers bedring. Din kirurg giver dig nøjagtige instruktioner om, hvornår du kan begynde at cykle.
Cykelmekanik
Når du begynder at cykle, skal du starte med 10 minutter om dagen og langsomt tilføje tid, indtil du cykler i 20 minutter hver dag. Du skal placere sædet, så dit knæ er næsten fuldt udstrakt, mens du cykler. Start med cykelsættet på en lav modstand, og arbejd dig op til tungere modstande. Hvis du ikke er i stand til at gennemføre komplette cykler med dit knæ, skal du starte med halve cykler og langsomt arbejde dig hen til det punkt, hvor du er i stand til at udnytte cyklen fuldt ud.
Advarsler om cykling
Lidt ubehag ved deltagelse i cykling efter knæartroskopi er normalt. Du skal ikke have smerter, mens du cykler efter operationen. Hvis du oplever smerter, skal du afbryde cyklingen og kontakte din kirurgskontor. Hvis du fortsætter med at cykle gennem din smerte, kan du forårsage skade på dit knæ.
