Aloe vera er fyldt med sundhedsmæssige fordele, lige fra behandling af hudforbrændinger til fugtgivende hud og stop af betændelse. Men det kan også forårsage uønskede bivirkninger, der kan være alvorlige. Det er vigtigt at lære om de potentielle bivirkninger af aloe vera juice, inden du drikker den.
Tip
Mens aloe vera juice kan have nogle sundhedsmæssige fordele, er det vigtigt at være forsigtig, når du spiser den. Aloe kan også forårsage uønskede bivirkninger, såsom hududslæt, kvalme eller endda leverinflammation.
Pas på hududslæt
Mennesker har brugt aloe vera, en type saftige plantearter, der vokser i tropiske temperaturer, i tusinder af år. Aloe vera's medicinske anvendelser blev anerkendt i det gamle Egypten, hvor det blev omtalt som "udødelighedens plante" ifølge National Institutes of Health's National Center for Complementary and Integrative Health. I den moderne verden er det let at finde aloe vera i en række forskellige produkter som fugtighedscreme til huden, solskoldesalver eller endda i juice for at hjælpe dig med at blive hydreret.
Du har sandsynligvis gnydt en klar, cool aloe vera gel på din hud efter en særlig dårlig solskoldning, og det kan have hjulpet. Der er nogle beviser for, at topisk aloe kan hjælpe hudtilstande. Men i nogle tilfælde, især når du drikker det, kan det gøre det modsatte og forværre din hud og forårsage udslæt, ifølge Cancer Research UK.
Undgå kvalme fra Aloe Vera-juice
Produkter fra Aloe vera juice kan udvises for at være sunde drinks, men forskning viser, at det at tage aloe oralt faktisk kan forværre din mave. NIH bemærker, at folk har rapporteret mavekramper, diarré og kvalme på grund af aloe vera juice. Drikke eller indtagelse af aloe vera oralt kan endda forårsage lave kaliumniveauer i blodet eller hypokalæmi, ifølge en undersøgelse fra april 2016, der blev offentliggjort i Journal of Environmental Science and Health .
Aloe vera juice bruges ofte til behandling af forstoppelse, da det er et afføringsmiddel. Food and Drug Administration (FDA) krævede imidlertid, at aloe vera-afføringsprodukter, der ikke var købt, blev fjernet fra markedet i 2002, fordi de virksomheder, der fremstiller dem, ikke leverede tilstrækkelig sikkerhedsinformation.
Link til kræft
Nogle mennesker hævder, at aloe vera juice kan behandle kræft, men der er ikke meget bevis for at støtte dette, ifølge Cancer Research UK. Selvom topisk aloe vera anses for at være helt sikker, har oralt indtagelse af visse typer aloe været forbundet med en øget risiko for kræft. Det afhænger af, om aloen er affarvet - hvilket betyder, at den er gennemgået en filtreringsproces for at fjerne visse elementer fra aloe-bladet, herunder nogle, der har vist sig at være kræftfremkaldende - eller ikke-affarvet, hvilket betyder, at den ikke er blevet filtreret.
National Toxicology Program gennemførte en to-årig undersøgelse i 2013 med undersøgelse af virkningerne af ikke-affarvet helbladet aloe på rotter og fandt, at det kan bidrage til øget kræftfremkaldende aktivitet. Imidlertid er der behov for mere forskning på humane aloe vera-produkter, inden der foretages foreninger. Kort sagt, undgå at indtage aloe-aloe i store doser.
Beskyt din lever
Der er også aloe vera-bivirkninger på leveren, selvom disse er sjældne, ifølge National Institute of Health. I henhold til NIH er leverbetændelse eller hepatotoksicitet som et resultat af aloe vera-indtagelse rapporteret mindst et dusin gange i videnskabelig litteratur. Disse tilfælde forekommer ofte tre til 24 uger efter at have taget høje doser oral aloe vera for at behandle ting som forstoppelse, og påvirkningen på leveren forårsager ofte symptomer, der afspejler viral hepatitis eller betændelse i leveren.
Undgå kalium med lavt blod
Der har også været tilfælde af oral aloe vera resulterende i lave kaliumniveauer i blodet, ifølge Cancer Research UK. Symptomerne på kalium med lavt blod inkluderer svage muskler og unormale hjerterytmer, og hvis det bliver kronisk, kan det forårsage nyreproblemer.
Fordi der er så mange forskellige typer aloe vera juice-produkter, er det vigtigt at læse etiketterne og forstå, hvilken type aloe det er, og hvor høj dosis er. Generelt tyder videnskabelige beviser på, at topisk aloe er sikkert og effektivt til behandling af forbrændinger, udslæt eller hudirritation, men videnskaben bag, om den kan give andre sundhedsmæssige fordele, hvis den drikkes eller tages oralt, er stadig uklar.
