Både fiskeolie og hvidløg indeholder en blanding af kemikalier, der har fysiologiske virkninger på den menneskelige krop, hvilket fører til bekymring for mulige interaktioner fra at tage begge på samme tid. Selvom der ikke er fundet tegn på toksiske interaktioner mellem hvidløg og fiskeolie, er der stadig en risiko for mulige bivirkninger. Som med ethvert supplement, skal du konsultere din læge, inden du tager fiskeolie og hvidløgstilskud på samme tid.
Toksicitet
Foreløbige undersøgelser af kombineret fiskeolie og hvidløgstilskud har ikke fundet nogen væsentlig sikkerhedsproblemer. I en undersøgelse af rotter, der varede i 12 måneder, forårsagede en kombination af fiskeolie og hvidløgstilskud ingen signifikante effekter på adfærd, organfunktion eller andre blodprøver, rapporterer en artikel offentliggjort i september 2001-udgaven af "International Journal of Vitamin" og ernæringsforskning."
Undersøgelser i mennesker
Foreløbige undersøgelser på mennesker antyder også, at fiskeolie og hvidløg er sikkert at tage sammen. I en lille undersøgelse med 50 mænd med højt kolesterol forårsagede en kombination af fiskeolie og hvidløg ingen skadelige virkninger i løbet af 12 uger, rapporterer en undersøgelse offentliggjort i 1997 i "The American Journal of Clinical Nutrition." Denne undersøgelse var imidlertid meget lille, og dens varighed var kort.
Blodfortyndende effekt
Selvom studier ikke har fundet alvorlige bivirkninger ved at kombinere fiskeolie og hvidløg, skal du stadig være forsigtig med denne kombination. Både hvidløg og fiskeolie kan have en blodfortyndende virkning, hvilket betyder, at de kan reducere blodets evne til at koagulere. Indtagelse af begge kosttilskud på samme tid kan sammensætte den blodfortyndende effekt, som muligvis kan øge risikoen for overskydende blødning, ifølge MedlinePlus.
Andre interaktioner
På grund af den blodfortyndende virkning af hvidløg og fiskeolie, kan det at tage andre urter eller medikamenter, der også reducerer blodkoagulation, føre til yderligere stigninger i risikoen for overskydende blødning. Over-the-counter medicin med blodfortyndende effekter inkluderer aspirin, naproxen og ibuprofen. Receptpligtige medicin såsom warfarin, haperin, diclofenac og clopidogrel har også anti-koagulationsvirkninger. Mange andre urteprodukter kan også bidrage til blodfortynding, herunder ginkgo, gurkemeje og vitamin E. Spørg din læge, før du tager nogle af disse produkter på samme tid som hvidløg og fiskeolie.
