Jujube-frugten, ziziphus jujuba, stammer fra Kina. Den lille, røde runde frugt har spiselig hud og en sød smag. Det har været populært i kinesisk medicin i tusinder af år og har vundet popularitet i Vesten. Denne frugt, også kendt som den kinesiske dato, har stærke sundhedsmæssige fordele. Det har beroligende egenskaber og er en god kilde til naturlige antioxidanter, ifølge januar 2009-udgaven af African Journal of Biotechnology. Det er en del af Rhamnaceae-familien og fås i tillægsform.
Behandler søvnløshed og angst
Søvnløshed og angst rammer millioner af mennesker, og syge søger ofte pleje af sundhedsspecialister til lettelse. Mindst en tredjedel af befolkningen oplever søvnløshed på et tidspunkt i deres liv, ifølge SleepMed. Ligeledes lider mere end 19 millioner voksne af angst. Jujubes kan tilbyde hjælp. De indeholder forbindelser, der har en beroligende virkning, ifølge Nutraceutical Research.
Det potente kemiske stof, der er ekstraheret fra jujubes, jujubosid A, påvirker hippocampus i hjernen og bruges ofte som et naturligt søvnhjælpemiddel. Jujuber kan bruges til at behandle både søvnløshed og angst. Jujubeekstrakt viser sig at være et naturligt alternativ til receptpligtige beroligende midler og angstdæmpende midler.
Forbedrer immunfunktionen
Antioxidanter hjælper med at forsvare kroppen mod at skade frie radikaler. Disse frie radikaler interagerer med celler, beskadiger vitale komponenter og kan udløse sygdomme og aldring. Da jujuber indeholder en stor mængde antioxidanter, kan de hjælpe med at forbedre immunforsvaret og den generelle sundhed. De har en styrkende virkning og indeholder masser af fytokemikalier, ifølge den førnævnte African Journal of Biotechnology-artikel.
Deres imponerende næringsindhold inkluderer også en markant mængde C-vitamin, A-vitamin og vitamin B2. Jujuber indeholder også vigtige mineraler, såsom mangan, jern, fosfor og calcium. Disse elementer arbejder synergistisk for at skabe generel sundhed og velvære og styrke immunforsvaret.
Beskytter leveren
Journal of Ethnopharmacology rapporterede i april 2009, at jujuber har en positiv effekt på leveren. De fandt, at jujuben tilbyder beskyttelse mod leverskade ved at fungere som en antioxidant. Oxidativt stress er ifølge NetDoctor den proces, hvor frie radikaler påvirker kroppen negativt og forårsager sygdom og ældning. Antioxidanter fejer op de frie radikaler og udligner deres virkning. Heldigvis indeholder jujuber kemiske forbindelser, der hjælper med at bekæmpe denne oxidative skade.
