Candida albicans kan forårsage et utal af problemer - oral trast, kanksår, hududslæt og endda atletens fod. Bakterier som candida kan trives i mørke fugtige områder som omklædningsrum og inde i dine sko. En kombination af diætændringer og konventionel svampedræbende medicin bør behandle din nuværende infektion. Genopfyldning af gavnlige bakterier, der kan holde candida i skak, bør forhindre fremtidige udbrud.
Candida
Candida er en gærlignende svamp - en type bakterier - og en af tusinder i og på din krop. Selvom det normalt er ufarligt, hvis candida får lov til at formere sig for hurtigt, kan du opleve hududslæt, jockkløe, en vaginal gærinfektion, oral trost eller canker sår ud over atletens fod. Candida foder på sukker; når du ændrer din diæt for at bekæmpe atletens fod, skal du fjerne så meget sukker som muligt - inklusive fødevarer, der hurtigt henvender sig til sukker, såsom fødevarer fremstillet af raffineret mel. Mad, der indeholder gær, skimmel eller svamp, bør også undgås.
Fodsvamp
En af mange måder, at en Candida-vækst kan manifestere sig, er atletens fod kendetegnet ved skællende, tørre pletter mellem tæerne, nogle gange med kløe. Du tror måske, at du har overdreven tør hud - men at flassende hud mest sandsynligt er atletens fod. Du kan endda se nogle små blemmer. Hvis huden mellem tæerne revner, kan den muligvis lade bakterierne trænge dybere ind i din krop og forårsage en sekundær infektion. Selvom kostændringer ikke kurerer atletens fod, kan de hjælpe med at forhindre fremtidige infektioner.
Candida-diæt
Fjern så meget sukker fra din diæt som muligt - candida trives med sukker. Dette inkluderer både tilsat sukker, også i madvarer som sodavand, cookies, kager og mange forarbejdede snackfødevarer og naturlige sukkerarter. Begræns dit frugtforbrug og vælg frugt med lavt sukker, såsom æbler og bær. Undgå bananer og andre tropiske frugter og frugtsaft, der er koncentrerede kilder til sukker. Mejeri bør også begrænses med undtagelse af gærede mejeriprodukter som yoghurt og kefir, som indeholder gavnlige bakterier - en specifik probiotisk stamme Lactobacillus acidophilus - som hjælper med at holde candida i skak.
Anden behandling
Du har muligvis brug for en antikonseptisk svampemedicin, som ikke er købt, for at hjælpe med at behandle din nuværende infektion. Da fugtighed tilskynder til Candida-vækst, skal du sørge for at tørre dine fødder helt efter brusebad. Bær ikke bomuldssokker, men bær et syntetisk stof, der vil fugtige væk fra dine fødder. Skift sokker ofte, og brug svampedræbende pulver i dine sokker og sko. Vedvarende eller kroniske infektioner kan have brug for stærkere receptpligtig medicin eller kan være et symptom på et underliggende medicinsk problem.
