Popcorn og film er som Minnie og Mickey Mouse - en kamp lavet i himlen. Men hvis du tæller kalorier, kulhydrater eller bare sigter mod at træffe sundere valg, kan du overveje at købe et stort karbad popcorn fra koncessionsstanden i din næste filmaften.
Biograf Popcorn kalorier, kulhydrater og fedt
Kalorier og kulhydrater i din biografpopcorn varierer afhængigt af den kæde, du hypper, og størrelsen på din ordre. Når det kommer til kalorier, varierer smørfrit popcorn fra 300 kalorier for en lille til 1.090 kalorier til et genopfyldeligt karbad, ifølge AMC Theatres. For så vidt angår kulhydrater, varierer antallet fra 41 gram for et lille smørfrit popcorn til 148 gram for et genopfyldeligt smørfrit karbad.
Selvom biografpopcorn indeholder meget kulhydrater, tilføjer det også en betydelig mængde fedtkalorier. En lille smørfri popcorn har ca. 13 gram fedt og kan indeholde op til 49 gram fedt til det genopfyldelige smørfrie karbad. Husk, at fedtstoffer er højere i kalorier end kulhydrater!
Disse værdier varierer også afhængigt af den smag og det ovenpå, du tilføjer. Populære pluk såsom karamellemajs, cheddar og krydret cheddar tilsætter en hel del popcornkalorier. En 46 ounce beholder med henholdsvis karamell, cheddar og krydret cheddar udgør i alt 1.340 kalorier, 2.070 kalorier og 1.110 kalorier.
Nedbragt varierer disse gourmet-smagsindstillinger også markant i kulhydrat- og fedtindhold. Carbohydraterne i disse popcornplukker udgør henholdsvis 304 gram, 127 gram og 82 gram. Fedtstofferne i popcornvarianter ligger mellem henholdsvis 18 gram, 161 gram og 80 gram.
Afslut smørret
Mens smør helt sikkert tilføjer smag til almindelig popcorn, kan det gøre en hel del skade på dit samlede kaloritælling. Selvom forøgelse af smørret ikke påvirker kulhydratholdigheden (nej, smør er ikke en kulhydrat!), Kan det skyrocket din popkorns kalorieindhold til så meget som 1.500 kalorier, ifølge American Institute for Cancer Research (AICR).
For ikke at nævne, smøres normalt smør gennem en knapstyret maskine, så det kan være let at overdøve din snack. En spiseskefuld biografsmør indeholder 130 kalorier og 14 gram fedt (ni gram, der er mættet fedt), ifølge Cinemark.
Sunde film Snack-ideer
Men hvis det ikke er en mulighed at medbringe din egen snack, skal du vælge den sundeste snack i teatret: Et lille karbad uudvidet, usaltet popcorn. Hvis dit teater tilbyder valgmuligheder i børnestørrelse, skal du gå efter popcornet i juniorstørrelsen, der åbner 200 kalorier, 11 gram fedt og 22 gram kulhydrater, ifølge Cinemark. Derudover får du fire gram fyldfibre!
