Åndenød, eller åndedræt, kan få dig til at føle, at du ikke kan få nok luft i lungerne, eller at du kvæler. Du kan også opleve en stramning i dit bryst. Hvis du har åndenød, mens du træner, kan det være fra træning, der er mere anstrengende, end du er vant til; ekstreme temperaturer, dårlig fysisk tilstand og høje højder kan også spille en rolle. Da uforklarlig åndenød kan indikere en alvorlig underliggende medicinsk tilstand, skal du kontakte din læge så hurtigt som muligt, hvis din åndenød er ny eller bliver værre.
Astma
Åndenød under træning er undertiden et tegn på astma, som involverer en indsnævring og hævelse af luftvejene. Sammen med at have svært ved at få vejret når du træner, kan du hoste. Ofte vil der ofte være en fløjte eller pipende lyd ved udånding. Motionsinduceret astma kan stige, når luften er kold og tør. Kontakt din læge, hvis du har tegn på astma.
Bronchitis eller Penumonia
Både luftvejssygdomme bronkitis og lungebetændelse kan medføre træthed. Akut bronkitis, en betændelse i bronchiale rør, kan forekomme fra en forkølelse eller luftvejsinfektion; kronisk bronkitis - en konstant betændelse - kan skyldes rygning. Med bronkitis vil du også hoste slim op, have træthed, feber og kulderystelser og ubehag i brystet. Lungebetændelse, en lungeinfektion forårsaget af bakterier, vira, svampe eller parasitter, kan være mild eller alvorlig. Ud over åndenød vil du normalt have feber, hoste, svedt, kulderystelser og pleurisy - eller brystsmerter - der ændrer sig med din vejrtrækning. Kontakt din læge, hvis du har en vedvarende hoste eller feber, der varer mere end tre dage.
Kongestiv hjertesvigt eller hjerteanfald
Med kongestiv hjertesvigt kan hjertet ikke pumpe nok blod til kroppens organer. American Heart Association siger, at denne tilstand kan være forårsaget af arvæv fra et tidligere hjerteanfald, højt blodtryk, hjertesygdom og endokarditis, en infektion i slimhinden i hjertet. Symptomerne inkluderer åndenød ved anstrengelse eller træning sammen med træthed og ødemer - eller hævelse - i fødder, ankler og ben. Hvis din åndenød forværres, når du ligger, er dette en indikation af, at du kan have kongestiv hjertesvigt. Hvis du har disse symptomer, skal du straks kontakte din læge. Ved et hjerteanfald beskadiges eller dør en del af hjertemuskulaturen på grund af iltmangel. Hvis åndenød varer mere end et par sekunder, eller er ledsaget af pres eller smerter i brystet, svedtendens, svimmelhed, kvalme eller overvældende træthed, skal du søge lægehjælp.
Lungeemboli
En lungeemboli er en pludselig blokering i en lungearterie, normalt på grund af en blodpropp. Med en lungeemboli vil du ikke kun have en uforklarlig åndenød, men du kan også have smerter i brystet og hoste. FamilyDoctor.org bemærker, at blod i hoset slim er en anden indikation på lungeemboli. National Heart Lung and Blood Institute siger, at lungeembolismer kan være livstruende; Hvis du mener, at du har en, skal du søge akut medicinsk behandling.
