Efter en lang, vanskelig dag kan det være en afslappende aktivitet at sidde i et varmt karbad. Du forbrænder kalorier i et varmt karbad, men ikke nok til at bidrage til væsentlige mål for vægttab.
Brændende kalorier i et boblebad
En person på 150 pund ville forbrænde ca. 17 kalorier, der sad i et varmt karbad i 15 minutter. Kalorier forbrændt i enhver aktivitet er dog også en faktor af køn, alder og sundhedsmæssige problemer.
Alternativer til boblebadet
En sauna er ofte udråbt som forbrænding op til 300 kalorier på 15 til 20 minutter. Mens du muligvis mister et pund eller to ved at svede, får du det tilbage, så snart du rehydrerer din krop. En sauna forbrænder faktisk det samme antal kalorier som et boblebad.
Dampværelser og kalorier
At sidde i et damprum forbrænder omtrent lige så mange kalorier som at sidde i et varmt karbad - omtrent det samme som du ville sidde overalt. Temperaturen er lavere i et damprum end i en sauna, og fordelen er mere for huden, ikke vægttab.
