Krydderier, der er nul kalorier

Spise af en kalorifattig diæt er kritisk for vægttab og vægtstyring. En måde at forblive på sporet er at tælle kalorier. I dag viser Show-bidragyder Joy Bauer slankekure om, at selv et par spiseskefulde krydderier med højt kalorieindhold, som salatdressinger og mayonnaisesabotage kaloribevidste spiser. Hun foreslår at bruge krydderier med få eller nul kalorier i hver portion.

Valg af krydderier omhyggeligt hjælper med at skære kalorier.

Gul sennep

Gul sennep er en tangy krydderi til sandwich og dips. Mange mærker af dette populære krydderi indeholder nul kalorier, men nogle indeholder op til 5 kalorier pr. Portion. For en nulkalorifunktion skal du kigge efter French's Classic Yellow Mustard, Great Value Yellow Mustard og Plochmans Premium Mild Yellow Mustard.

Vineddik

Vineeddike, der er populær i salatdressinger og i middelhavsretter, indeholder nul kalorier og sælges i røde og hvide sorter. Ifølge Food.com forbedres vinvinegarer med aldring, nogle så længe som to år. Eftersom vineddik er tilgængelig året rundt i kryddergangen i de fleste lokale købmandsforretninger, er det en tilgængelig tilføjelse til en koks krydderiksamling.

Stærk sovs

Tilføjelse af krydderi betyder ikke tilsætning af kalorier. Mange varme saucer i supermarkedets hylder indeholder nul kalorier. Texas Pete Red Hot Sauce, Taco Bell Hot Sauce og Frank's Red Hot Original Cayenne Pepper Sauce indeholder alle nul kalorier.

peberrod

Peberrod er blevet brugt medicinsk og i køkkener i over 3.000 år. Ofte spises med retter, der inkluderer oksekød eller skaldyr, peberrod er en krydret og skarp nulkalorie krydderi. Mærkningslæsning er vigtig, fordi mange mærker indeholder fløde eller sukkerarter, der øger det kaloriindhold. Kraft peberrod og Heluva god peberrod har hver nul kalorier pr. Portion.

Citronsaft

Citroner tilføjer en frisk, citrus smag til retter og drikkevarer.

Citronsaft, med sin søde og sure smagskombination, gør den til en nulkalorie krydderi, der bruges i mange køkkener og restauranter. Citronsaft tilsættes ofte til at klæde op fiskeretter og kan friske et simpelt glas vand. Stor værdi 100% citronsaft og Realemon 100% fra koncentreret citronsaft er to mærker, der ikke indeholder kalorier.