Grapefrugt er en sund tilføjelse til enhver dag. Rød grapefrugt er især fordelagtig, fordi den er fuld af antioxidanter som lycopen, C-vitamin og beta-caroten. Du har dog måske bemærket, at grapefrugt giver dig mere smerter, end det er værd. Mens de fleste mennesker kan spise en grapefrugt om dagen uden problemer, kan flere om dagen forårsage en række alvorlige eller kroniske problemer.
allergier
Selvom det er usædvanligt, forekommer grapefrugtallergier. Ofte forårsager en grapefrugtallergi milde og subtile reaktioner, hvilket gør det vanskeligt at afgøre, om der findes en allergi. Men symptomer vil typisk opstå inden for få minutter efter at have spist en grapefrugt, ifølge Astma og Allergy Foundation of America. Nogle almindelige tegn på en allergi inkluderer nældefeber, mavekramper, kløende mund og endda anafylaksi. Hvis du tror, at du måske har en allergi mod grapefrugt, er det vigtigt at få en allergitest for at forhindre livstruende komplikationer, der kan opstå.
Lægemiddelinteraktioner
Grapefrugt interagerer med mange ofte anvendte lægemidler, herunder kolesterolsenkende medicin, blodtryksmedicin, receptpligtig vitamintilskud og mange antidepressiva. Det menes, at problemet opstår, fordi en grapefrugt har evnen til at øge styrken af disse lægemidler og kosttilskud. Denne effekt øger sandsynligheden for at opleve bivirkninger fra dine recept. Desuden kan store mængder grapefrugter øge en kvindes risiko for at udvikle blodpropper, mens hun tager p-piller. Ifølge en artikel i MailOnline blokerer store mængder grapefrugt et enzym, der fordøjer østrogenet, der findes i p-piller. Med øget østrogenniveau bliver blodpropper mere sandsynlige. Hvis du tager nogen af disse medicin, er det vigtigt at tale om alle mulige interaktioner med din læge.
Tand erosion
Tandlæge Daniel Ziskin fra Columbia University Dental College hævder, at den høje koncentration af citronsyre i grapefrugt kan blødgøre tandemaljen. Denne blødgøring af emaljen efterlader dine tænder følsomme for hulrum og erosion. For at undgå tandproblemer skal du undgå at børste dine tænder umiddelbart efter at have spist en grapefrugt og børst altid med en blød børste. Kraftig børstning kan skubbe frugtens syrer yderligere ind i dine tænder, hvilket forværrer problemet.
Ondt i maven
Citronsyre i grapefrugt kan forværre maveproblemer. Hvis du har hyppige mavesmerter som følge af gastritis, foreslår University of Maryland Medical Center at begrænse dit indtag af grapefrugt og andre citrusfrugter. Citronsyrer kan også forværre maveproblemer forårsaget af mavesår, halsbrand eller fordøjelsesbesvær.
