Glutamin er en af 20 aminosyrer, der hjælper med at danne alle interne proteiner og udføre forskellige andre job i din krop. Gamma-aminobutyric acid, eller GABA, er en type kemikalie kaldet en neurotransmitter, der spiller en fremtrædende rolle i informationsoverførsel mellem cellerne i dit nervesystem. Din krop skaber GABA fra glutamin i en kompleks proces kaldet glutamat / GABA-glutamin-cyklus.
Grundlæggende om glutamin
Din krop fremstiller glutamin internt, og du kan også få det fra en række almindeligt tilgængelige fødevarer, herunder oksekød og andre slags kød, mælk og andre produkter, der stammer fra dyr, kål og spinat. Der er mere glutamin i din krop end nogen af de andre 19 aminosyrer, og ud over proteinkonstruktion hjælper det dig med at fungere ved at fjerne ammoniakaffald fra dit væv og understøtte fordøjelsen og immunfunktionen. Gennem sin rolle i at opretholde dine GABA-niveauer hjælper det dig også med at bevare normal hjernefunktion.
Grundlæggende om GABA
I kombination med et biprodukt af vitamin B-6 krydser GABA det synaptiske spalte, et mellemrum mellem hovedet af en nervecelle og halen til en anden, og begrænser målnervecelleens evne til at sende signaler til andre celler. På denne måde hjælper det med at forhindre en kaskade af nervestimulering, der potentielt kan overbelaste dit nervesystem og hindre dets normale funktion. Forhold, der ofte reduceres eller kontrolleres ved hjælp af GABA-virkningerne inkluderer muskelspasmer og epileptiske anfald.
Glutamin, Glutamate og GABA
Din krop bruger glutamin i dit nervesystem til at skabe en del af dens forsyning med en anden aminosyre, kaldet glutaminsyre eller glutamat, som stimulerer aktivitet mellem dine nerveceller. I en kompleks feedback-loop bruges glutamat også til at fremstille signalhæmmende GABA. Dit centrale nervesystem konserverer både glutamat og GABA gennem en række kemiske reaktioner, der også kaldes GABA-shunt. Gennem mekanismerne i denne shunt kan din krop omdanne GABA tilbage til glutamat, som igen kan omdannes til glutamin. Når dit system har brug for mere glutamat, starter processen med glutamatproduktion igen.
Overvejelser
For at opnå deres virkning i dit nervesystem målretter neurotransmittere specifikke strukturer på individuelle nerveceller kaldet receptorer, som producerer en karakteristisk reaktion i cellen, når den aktiveres. Typisk reagerer hver type receptor kun på stoffer, der "passer" den kemisk. De fordelagtige virkninger af antikrampen, anti-angst medicin Valium - og yderligere medicin klassificeret i en gruppe kaldet benzodiazepams - stammer tilsyneladende fra deres evne til at få adgang til de hjerneceptorer, der normalt målrettes af GABA. Kontakt din læge for mere information om interaktioner mellem glutamin, glutamat og GABA.
