At have en blodfaktor på fem betyder, at dit blod indeholder et bestemt arveligt gen, der overføres gennem dine forældre. Tilstanden, kendt som faktor V Leiden, får dit blod til at koagulere oftere og hurtigere end normalt. Selvom dette kan være fordelagtigt, hvis du lider af en skade, der forårsager alvorlig blødning, kan det også føre til dannelse af blodpropper, hvilket kan være farligt. Hvis du har Factor V Leiden, kan du ændre din diæt for at forhindre muligheden for at danne en blodprop.
God mad
Dårlige fødevarer
K-vitamin hjælper med blodkoagulation og er også godt til at hjælpe knoglevækst. Selvom fødevarer rig på vitamin K er gavnlige for mennesker med normal genetik, skal du, hvis du har fået diagnosen Factor V Leiden, forsøge at reducere dit indtag af mad, der er rig på vitamin K, da yderligere blodkoagulation kan øge dine chancer for at udvikle blodpropper. Fødevarer, der især indeholder K-vitamin, inkluderer grønkål, kraver, spinat, næsegrønt, roergrønt og rosenkål.
Andre forslag
Bortset fra at ændre din diæt for at reducere dit vitamin K-indtag og for at øge salicylatforbruget, kan du tage en række andre skridt for at forhindre, at der dannes blodpropper i din krop. Rygning kan øge dine chancer for at udvikle blodpropper; Hvis du ryger med Factor V Leiden, skal du alvorligt overveje at holde op. Desuden kan sidde i en længere periode - for eksempel i et fly eller en lang biltur - begrænse blodcirkulationen og føre til koagulation. Overvægt kan også bidrage til blodpropper: Trykket, der udøves fra den ekstra vægt på dine nedre ekstremiteter, lægger stress på dine årer og begrænser cirkulationen; motion og yderligere ændringer af din diæt kan hjælpe dig med at tabe dig.
