Gør hvidløgstilskud dig til at lugte?

Hvidløg er kendt for at have en lugt, uanset om du hakker den, laver mad med den eller bare tager en duft af den. Duften af ​​hvidløg kan dvæle på porøse overflader, tøj, din krop og din åndedræt. Ubehagelig kropslugt og dårlig ånde kan forårsage forlegenhed og få dig til ikke at være sammen med andre.

Hvidløgskapsler på en hvid tæller med et hvidløgshoved og en lammefisk. Kredit: Eugene Bochkarev / Hemera / Getty Images

Aktiv ingrediens

Det er den aktive ingrediens i hvidløg, allicin, der giver hvidløg sin distinkte lugt. Allicin er den komponent, der giver hvidløg dets antibakterielle, antisvampe- og antisvampeegenskaber. Frisk hvidløg kan også have anti-parasitære egenskaber. Hvidløg er kendt for sine helbredende evner og bruges til en lang række sygdomme på grund af fordelene ved den aktive ingrediens.

Lugt

Allicin har en meget tydelig lugt, især i friskhakket, hakket eller terningerne hvidløg. Hvidløgstilskud kan indeholde frisk hvidløg, eller de kan indeholde tørret, frysetørret eller andre former for hvidløg. Allicin kan efterlade en vedvarende lugt efter din åndedrag efter at have indtaget hvidløg, uanset om din mad er smagfuld med hvidløg, eller du tager et hvidløgstilskud. Det påvirker ikke bare din åndedrag; hvidløg og hvidløgstilskud kan også forårsage, at din krop udsætter en lugt, der ligner lugten af ​​hvidløg, ifølge University of Maryland Medical Center. Årsagen til dette er, at allicin er, at den menneskelige krop ikke effektivt absorberer allicin.

Supplerende ingredienser

Da forskellige former for hvidløg bruges til at fremstille hvidløgstilskud, er det svært at vide, hvilket supplement der har den mest potente formel, der indeholder allicin - medmindre supplementet specifikt siger, at det er lavet med frisk hvidløg. En anden varierende faktor er, at ikke alle hvidløgstilskud indeholder den nøjagtige samme mængde aktive ingredienser. Med så mange variabler er det svært at sige, om et supplement vil forårsage en let lugt eller en meget stærk, vedvarende lugt.

Overvejelser

Spørg din læge, om du skal tage hvidløg, og hvor meget. Hvis din læge godkender brugen af ​​hvidløg, og det får dig til at lugte, skal du spørge din læge om at sænke dosis eller skifte til et andet hvidløgstilskud. Tag ikke nogen kosttilskud uden læge godkendelse, og ikke afbryde eller skifte dit supplement uden at konsultere din læge.