En yogamåtte får dig til at føle dig som om du er ankommet. Det markerer dit rum i klassen og kan undertiden fungere som et statussymbol, når folk beundrer dets design, logo eller cush-faktor. Men er det virkelig en nødvendighed eller bare et andet tilbehør, der er født fra Westernization af praksis?
Yoga blev oprindeligt praktiseret på græs, derefter på skind af dyr, såsom hjorte eller tigre. Dyreskindene gav en smule beskyttelse for følsom hud og tilbød mere dæmpning og klæbning end den blotte jord, især når det kom til vanskeligere stillinger.
Du kan vælge en matfri praksis, men efter din egen fare. Hvis du hovedsageligt sidder i siddende meditation på et gulvtæppet gulv, vil du være helt fin. Hvis du planlægger at stå eller balancere på dine hænder, tilbringe tid på underlivet eller ryggen eller knæ i Camel eller Cow-Cat, vil du have en polstring, pind og isolering af en traditionel måtte.
Udviklingen af yogamatten
Brug af tigerskind, især dem fra dyr, der døde en naturlig død, blev temmelig upraktisk, da yoga-praksis voksede i popularitet, især i Vesten. Tidligt i det 20. århundrede brugte yogier håndklæder og bomuldsmattelignende lagner til at forsørge sig selv, men i 1967 improviserede en engelsk yogainstruktør ved navn Angela Farmer, improviseret med et stykke skumtæppepolstring for at skabe en provisorisk måtte. Hendes idé startede, og Bondens far kontaktede producenten af tæppeskum for at skabe yogamåtter i detailhandlen.
Produktion og design af yogamåtter fortsatte med at udvikle sig gennem 1980'erne og 1990'erne, hvor yogamåtter nu kommer i hundreder af sorter. Mange er lavet af PVC, en type plast, fordi den er langvarig og rengøres let. TPE eller termoplastisk elastomer er et andet almindeligt yogamåttemateriale. Det er en kombination af gummi og plastik og kan være mere miljøvenlig - nogle typer kan endda genbruges, når de er slidte.
Yogier handler dog ikke kun om præstation, når det kommer til en måtten. Yogamåtter er også lavet af naturlige materialer, såsom jute, naturgummi og bomuld. Selvom disse materialer får høje punkter i bæredygtighed, er de ikke altid så funktionelle som standard PVC-måtten.
Mat alternativer
Hvis du deltager i en genopretnings- eller Yin-praksis, hvor de fleste af poserne tilbringes liggende på gulvet eller sidder i variationer af Fremadfoldning, kan du bruge et foldet tæppe eller badehåndklæde i stedet for en yogamåtte. Disse overflader er upassende til enhver praksis med stående positioner, da de vil fremme glidning.
Et tyndt gulvtæppet gulv med en lav bunke kan muligvis tilbyde nok pind til nogle positurer, såsom kriger I eller træpose, men du vil være i risiko for at glide, når du er i nedadgående hund eller endda halvmåneform.
Yoga på et træ- eller laminatgulv er ikke rigtig praktisk uden en måtten. Overfladen er hård og vil være smertefuld på dine knæ, hofter (når du f.eks. Er i bue) og på bagsiden af kraniet. Når du er fødder og hænder producerer lidt sved, glider du sandsynligvis. Og et hårdt gulv er en dårlig leder af varme, så det føles forfærdeligt koldt for din krop, især i tilbagelagte og afslappende stillinger.
En mat er ikke et krav
Du er velkommen i en yogaklasse uden måtten, selvom du muligvis får et par stirrer. Det er op til dig, om du finder det helt ubehageligt at træne på det nakne gulv. Ved, at de fleste studios har måtter, som du kan låne eller leje for et mindre gebyr, hvis du ikke har dine egne.
