Din lever arbejder med at filtrere affald fra din krop, fjerne overskydende næringsstoffer og toksiner fra dit system. Tænk på forhøjede leverenzymer som en indikation af, at din lever arbejder overtid. Der er fire separate leverenzymer, som hver giver en anelse om, hvad der kan skade din lever. AST og ALT er to enzymer, der er forbundet med levercelskader og betændelse. ALT er en bedre indikation af leverskade, fordi AST findes i andre organer udover leveren. GGT og AP er to enzym, der er forbundet med betændelse i dine galdekanaler og kan opbygges i din blodbane, fordi de ikke kan komme igennem dine blokerede galdekanaler. Alkoholisk leversygdom kan forårsage forhøjede niveauer af alle fire typer enzymer.
Trin 1
Stop med at drikke alkohol. Ifølge University of Iowa Hospital er alkohol en gift, og enhver mængde alkohol kan forårsage skader på leveren. Din lever skelner ikke mellem forskellige former for alkohol - en øl eller et glas vin er ikke et bedre valg end hårdt væske, hvis du prøver at vende leverskader.
Trin 2
Rådfør dig med din læge for at bestemme, at dine forhøjede leverenzymer er resultatet af alkohol. Andre stoffer, såsom acetaminophen, ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler og andre medikamenter kan forårsage leverskade og højere end normale enzymniveauer. At afholde sig fra alkohol er muligvis ikke nok til at vende din leverskade, hvis du bruger medicin, der fortsat påvirker din lever.
Trin 3
Fjern andre risikofaktorer for leversygdom. Alkoholbrug er den mest almindelige årsag til forhøjede leverenzymer, men rygning og fedme kan også føre til leverskade. Hvis du ryger, skal du stoppe. Hvis du er overvægtig, kan træffe sundere livsstilsvalg, der inkluderer regelmæssig motion og en sund kost, sænke dine leverenzymniveauer.
Trin 4
Tag silymarin. University of Maryland Medical Center antyder, at silymarin, en flavonoid, der findes i mælketistel, kan hjælpe med at beskytte leveren mod toksiner. Silymarin er en antiinflammatorisk og antioxidant, der kan hjælpe din lever med at reparere sig selv ved at generere nye celler.
Tip
Din lever er unik - det eneste organ, der er i stand til at regenerere og helbrede sig selv, og erstatte beskadigede celler med nye. Hvis du antager, at din lever ikke er for omfattende beskadiget, kan du se forbedring i din leverfunktion på så lidt som 30 dage.
Advarsel
Miljøgifte, opløsningsmidler og husholdningskemikalier kan også skade din lever. Hvis du skal bruge kemikalier, skal du gøre det i et godt ventileret område og bære beskyttelsesudstyr, f.eks. Åndedrætsværn og latexhandsker.
