En saltvandsskylning er en type kolonrenseanlæg, der bruges til at fjerne giftstoffer og affald fra tarmkanalen. Kolonrensning bruges til at fremme vægttab og reducere vandretention for at miste inches. Der er dog ingen videnskabelige beviser, der støtter disse påstande. Skylninger med saltvand kan også øge din risiko for alvorlige medicinske problemer.
Funktioner
En skylning med havsaltvand kræver, at du kombinerer uforarbejdet havsalt med en stor mængde lunkent vand. Rensningen kræver, at du drikker hele blandingen på et møde. Da saltvand ikke er fordøjeligt, vil det fremme tarmbevægelser. Du kan opleve smerter og ubehag, da blandingen arbejder sig gennem din fordøjelseskanal. Affald fjernes angiveligt fra din kolon for at hjælpe med at forbedre dit fordøjelsessystem.
Resultater
Fast og rens kan forårsage vægttab, men resultaterne er typisk ikke langvarige. Når du spiser en normal diæt, vender du tilbage til din normale vægt. Det vægttab, du oplever, er heller ikke sandsynligt på grund af fedttab. I stedet kan muskelspild og vandtab medføre, at du hurtigt taber dig efter skylninger.
Overvejelser
Havsalt er et biprodukt fra fordampning af havvand. Havsaltet gennemgår lidt forarbejdning og har en grovere struktur end bordsalt. Havsalt indeholder relativt høje mængder natrium. Hvis du overvåger dit natriumindtag, skal du undgå at bruge en saltvandskyl. Ifølge Mayo Clinic har raske voksne kun brug for 1.500 til 2.300 mg natrium hver dag. Forbrug af store mængder natrium i din diæt kan underminere vægttabsbestræbelser og få dig til at føle dig oppustet på grund af vandretention.
Advarsel
Komplikationer forbundet med kolonrensning inkluderer øget risiko for dehydrering, elektrolytubalance og ernæringsmæssige mangler. Brug ikke havsalt eller bordsalt, der indeholder jod til en skylning, i henhold til "Tidløse hemmeligheder om sundhed og foryngelse." Denne type skylning kan have skadelige bivirkninger.
