Højt blodtryk kan være en alvorlig tilstand, der påvirker så meget som en fjerdedel af verdens befolkning, men kan yderst behandles gennem medicin, diæt eller livsstilsændringer. Kronisk forhøjelse af blodtrykket er en risikofaktor for mange sygdomme og kan føre til en nedsat levealder. En forbindelse i sort peber, en almindelig ingrediens i mange køkkener, kan have en drastisk effekt på blodtrykket. Før du bruger dette eller et andet middel til behandling af forhøjet blodtryk, skal du først kontakte en læge.
Højt blodtryk
Hypertension eller højt blodtryk er højere end normalt systolisk eller diastolisk tryk i blodkarene på grund af en række årsager. Ifølge tidsskriftet "Lancet" har cirka en milliard mennesker over hele verden hypertension. Dette antal forventes at stige til 1, 6 milliarder mennesker inden år 2025. Derudover rapporterer tidsskriftet "Hypertension", at næsten en fjerdedel af den voksne befolkning i USA tager medicin mod hypertension, og dette antal er støt stigende.
Årsager til højt blodtryk
Højt blodtryk er et meget almindeligt problem, der enten kan være kronisk eller midlertidig afhængigt af det underliggende tilfælde. Væsentlig hypertension er den mest almindelige type og er kendetegnet ved et forhøjet blodtryk af ukendt mekanisme, der skyldes underliggende årsager såsom fedme, rygning, stillesiddende livsstil, alkoholisme, diabetes og aldring. Sekundær hypertension skyldes, at stigningen skyldes en klar forbigående årsag, såsom ændring i hormonniveauer, graviditet eller andre lidelser.
Effekter af sort peber
Begrænsning af indtagelsen af natrium i kosten er afgørende for at reducere blodtrykket hos mennesker med hypertension, men sort peber kan have den modsatte effekt. Piperine er stoffet i sort peber, der giver det sin varme, og der er udført mange undersøgelser af denne forbindelses rolle i at sænke blodtrykket. "Journal of Cardiovascular Pharmacology" rapporterer, at piperin kan sænke blodtrykket hos normale dyr. Derudover sænker piperin blodtrykket i en eksperimentel model for hypertension hos rotter i henhold til "Bratislava Medical Journal".
Andre måder at reducere højt blodtryk på
Ud over antihypertensive stoffer er der mange måder at kontrollere højt blodtryk ved naturlige midler og livsstilsændringer. Træning, vægttab og spise en sund kost kan hjælpe med at sænke blodtrykket hos hypertensive patienter. Nogle reduktioner af stress gennem afslapningsteknikker og meditation er også blevet foreslået af nogle for at lindre problemet. Imidlertid har disse foreslåede behandlinger muligvis ikke de tilstrækkelige virkninger til at sænke blodtrykket, og medicinering kan være nødvendig.
