Det bankende hoved, sure mave og tør mund i en tømmermænd kan få natten til at virke som en meget dårlig idé. At have en anden øl til morgenmad kan få dig til at føle dig bedre midlertidigt, men det vil ikke gøre noget for at "kurere" din tømmermænd. Drikke, når du har en tømmermand, forlænger kun kvalerne. Tid er den eneste sikre kur mod din overindulgens og en påmindelse om at blive lettere på frigørelserne i fremtiden.
Fysiologi af en tømmermænd
Når du drikker, omdanner din krop alkoholen til acetaldehyd, et toksin, der påvirker hjernens aktivitet, hvilket forklarer den nedsatte bedømmelse og nedsatte hæmninger, der er karakteristiske for de berusede. Alkohol er et vanddrivende middel, der får dig til at udskille mere væske i form af urin, end du tager i. Så du vågner op med en tør mund og dunkende hovedpine. Alkohol irriterer også maven, hvilket fører til kvalme og kan påvirke balancen, og følgelig den svimmelhed, som nogle mennesker har.
Hår af hunden
Folk taler ofte om at drikke "håret på hunden, der bid dig" som en kur mod en tømmermænd. Dette ser ud til at være kommet fra tanken om, at en tømmermænd er et symptom på din krops tilbagetrækning fra alkohol. Giv kroppen mere alkohol, og du stopper tilbagetrækningen. Men at lægge mere alkohol i din krop forevider kun problemet. Du føler dig måske lidt bedre for et stykke tid, men du går ned igen, så snart ølet går af. Hvis du fortsætter med at drikke for at forsøge at afværge en tømmermænd, kan det føre til et alvorligt alkoholproblem.
Hangover "Cures"
Der er ingen kendt øjeblikkelig kur mod en tømmermænd, men du kan gøre nogle ting for at lindre dit ubehag. Da alkohol dehydrerer, kan drikkevand og juice hjælpe dig med at føle dig bedre. Spis nogle lette kulhydrater, såsom tør toast, for at øge dit blodsukker og tage ibuprofen sammen med maden. Tag ikke acetaminophen, som kan skade din lever eller aspirin, hvilket kan irritere din mave yderligere. Nogle mennesker rapporterer at tage B-vitaminer letter deres nød, men det eneste, der helt sikkert vil helbrede din tømmermænd, er tid, cirka otte til 12 timer i gennemsnit.
Forebyggelse af tømmermænd
For at undgå smerter ved et tømmermænd i fremtiden er det korte svar at drikke mindre. Skift en ikke-alkoholholdig drik, såsom et glas klubbrus eller vand, til hver alkoholholdig drik. Spis, mens du drikker. Mad sænker absorptionen af alkohol i dit system. Hvis du fortsætter med at drikke meget og finder ud af, at du ikke længere lider af tømmermænd, har du muligvis opbygget en tolerance over for alkohol, hvilket kan signalere et mere alvorligt drikkeproblem.
