Hvis du er bekymret over ekstra kropsfedt, kan det være fristende at henvende sig til formodede mirakelfødevarer for at hjælpe dig med at slanke. Men snarere end at regne med citroner eller anden mad til vægttab, er den mest effektive løsning at reducere dit kaloriindtag og deltage i træning de fleste dage af ugen. Ved at bruge flere kalorier, end du spiser, vil din krop forbrænde lagret fedt til energi, hvilket resulterer i vægttab.
Citroner og fedt tab
Citroner forbrænder ikke fedt, og heller ikke anden mad. Kun din krop forbrænder fedt gennem metabolismeprocessen. Citronsaft indeholder stadig kun 7 kalorier pr. Ounce, men pakker en tung stempel smag. At drikke mousserende vand med en pres af citron i stedet for soda eller juice kan hjælpe dig med at skære hundreder af kalorier om dagen, hvilket gør vægttab lettere. At erstatte citronsaft i tunge saucer, såsom hollandaise, på din asparges eller laks kan også hjælpe dig med at reducere kalorier dramatisk.
