Træningen kan genoptages gradvist efter cervikal erosionsbehandling med lægens godkendelse. Cervikal erosion er et noget vildledende navn for en ændring i cellerne uden for livmoderhalsen. Af denne grund kaldes forstyrrelsen nu cervikal eversion eller livmoderhalsekropropion. Celler, der producerer slim i livmoderhalsen, skubbes til den udvendige åbning. Årsagen er ukendt, men antages at være hormonelt baseret, da den ofte ses hos gravide kvinder og dem, der bruger p-piller. Mange tilfælde giver ingen symptomer og findes under rutinemæssige gynækologiske undersøgelser, og ingen behandling er nødvendig. Cellerne inde fra livmoderhalsen er sarte og kan være tilbøjelige til infektion, når de vandrer uden for livmoderhalsen, hvilket kræver antibiotika. Behandling anbefales normalt, hvis der er generende symptomer som infektion, udflod, smerter eller blødning mellem perioder eller efter sex.
Efterbehandling
Behandlinger mod cervikal eversion inkluderer kauterisering, kryokirurgi, topiske behandlinger og laseroperationer - som er polikliniske procedurer. Det er vigtigt at spørge din læge om genoptagelse af aktiviteten efter din behandling. Generelt vil det tage livmoderhalsen i tre uger at heles, men du kan vende tilbage til arbejde og anden rutinemæssig aktivitet på en til tre dage. Lyt til din krop, og ring til din læge, hvis du har symptomer som feber, øget smerte, ildelugtende udflod eller blødning tungere end en almindelig periode.
Genoptagelse af træning
Efter livmoderhalsbehandling skal du følge din læges retningslinjer for genoptagelse af træningen. Det er sandsynligt, at let træning anbefales efter din indledende helingsperiode. Vælg øvelser med lav effekt, såsom gåture eller yoga. Foretag færre gentagelser og undgå overdreven udmattelse. Hvis du har det godt med let træning, skal du gradvis øge intensiteten over en periode på dage. Hold øje med tegn på, at du muligvis laver for meget, såsom en stigning i blødning. Ring til din læge, hvis du oplever nye eller forværrede symptomer.
Tilbage til normal
Dit cervix bliver ikke helet i flere uger. Skub ikke dig så hårdt, at du hæmmer din krop i at heles. Hvis du har det godt, når du øger træningsintensiteten, er det sikkert at gøre det, indtil du er tilbage til din normale fitnessrutine, så længe det følger din læge's anbefalinger. Hold øje med symptomer, indtil du er helbredet, og ring til din læge, hvis du er usikker.
Fuldt helet
Når du får godkendelse fra din læge, at du er helbredet for din livmoderhalsbehandling, kan du genoptage normal træning og endda øge din træningsintensitet, hvis du ønsker det. Dette vil sandsynligvis tage tre eller flere uger. Din cervix skal være helt tilbage til normal og bør ikke diktere din rutine.
