Mineraler i kroppen, der bærer elektriske ladninger, kaldes elektrolytter. Din urin, blod og andre kropsvæsker fører elektrolytter gennem din krop. Når elektrolytniveauer bliver ubalanceret, kan du opleve en række symptomer, der spænder fra hovedpine og kvalme til forvirring og dehydrering.
Dehydrering
Når du sveder, græder og tisser, mister du vand. Når du bliver dehydreret, mister du også elektrolytter indeholdt i væskerne. De første symptomer på dehydrering, som kan være livstruende, inkluderer svimmelhed og træthed. Du kan få feber eller føle dig let. Din hud bliver meget tør, og din hjerterytme vil stige, hvilket medfører yderligere pres i dit hoved. Fanget i de tidlige stadier kan du opdatere de mistede elektrolytter og lindre dine symptomer ved at drikke en sportsdrik, der indeholder elektrolytter. Mere alvorlig dehydrering kan kræve akut behandling og intravenøs væske.
hyponatriæmi
Natrium er en elektrolyt, der hjælper med væskeregulering omkring dine celler. Når dine natriumniveauer bliver for lave, kan du udvikle hyponatræmi, en elektrolytforstyrrelse, der får celler til at kvælde. Ud over hovedpine inkluderer andre symptomer på hyponatræmi muskelsvaghed, kvalme, forvirring og appetitløshed. Træthed og sløvhed sat ind, og tilstanden kan føre til anfald eller koma.
Opkastning
En tilstand kaldet cyklisk opkastningssygdom opstår, når du gennemgår cykler med opkast i timer eller dage ad gangen uden andre synlige symptomer. En infektion, stress, allergier eller angst kan modvirke episoderne, rapporterer National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Disorders. Mange mennesker, der lider af migrænehovedpine, oplever også cyklisk opkast enten som et resultat af hovedpine eller som en bivirkning. Konsekvent opkast forårsager et dramatisk tab af elektrolytter såvel som dehydrering, tandfald og spiserørskader. Mens behandlingen varierer, er den mest effektive behandling forebyggelse ved at undgå de triggere, der sætter cyklusserne i gang.
Højt blodtryk
Lav indtagelse af elektrolytter såsom kalium, magnesium, natriumchlorid og calcium kan føre til en højere risiko for at udvikle højt blodtryk, ifølge American Heart Association. Frugt og grønt er den primære kilde til kalium og magnesium i din diæt, og calcium stammer hovedsageligt fra mejeriprodukter, selvom mange grøntsager også indeholder betydelige mængder kalk. Nogle af de tidlige prediktorer for forhøjet blodtryk eller hypertension inkluderer hovedpine, træthed, synændringer og forvirring. Medicin til behandling af migræne kan også føre til hypertension, ifølge Medline Plus. Behandling inkluderer normalt blodtrykssænkende medicin og diætændringer.
